10 haftalık hamileyim, aşırı açlık hissi normal mi?

0 oy
429 göst.
10 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (17 puan) sordu
Mrb hanımlar hayırlı akşamlar 10+3 günlük gebeyim aşırı  yemek yiyorum ve yarım saat sonra tekrardan deli gibi acıkıyorum şimdiden 4 kilo aldım doktora gitme vaktim gelmediği için burdan sizlere sormak istiyorum aranızda yaşayan varmı 
Gebelik haftası 10+3

4 Cevap

0 oy
10 Şubat 2024 (500 puan) cevapladı
Ben o haftalarda mide bulantısı dan hiç birşey yiyemiyordum aksine kilo vermiştim 5. Aydan sonra bulantılarım geçince benimde aşırı derecede iştahım açılmıştı ama psikolojik olabilir bu kadar yemeniz iyi değil 10 haftada 4 kilo çok fazla 
10 Şubat 2024 (17 puan) yorumladı
Kendime Engel olamıyorum ki kendimi tutmaya çalışıyorum ama illaki kendimi  gidip  atıştırırken buluyorum
-Reklam-
0 oy
10 Şubat 2024 (351 puan) cevapladı
Ben de öyleyim canım. 1.5 yaşında oğlum var onu emziriyorum acaba ondan mı diyorum . Sürekli midem kazınıyor , ama kilom değişmedi 9 hafta olacak benim ki 
10 Şubat 2024 (17 puan) yorumladı
Sen emziriyorsun canm ondan olabilir benim oyle bi durumumda yok
0 oy
10 Şubat 2024 (125 puan) cevapladı
Ay bacım aynen yaaa b3nde 15 haftalıq ve bende öyleim nekadar yesəm doymuyorum ya
10 Şubat 2024 (17 puan) yorumladı
bizde bi sorunmu var acaba
0 oy
10 Şubat 2024 (85 puan) cevapladı
Benimde ilk haftalarda öyleydi ama 16. Haftaya kadar kilo almadim 64 le hamile kaldım en son 65 olmuştum şuan kaç oldum bilmiyorum  siz çok erken ve fazla kilo almışsınız bence 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte 10. haftada aşırı açlık hissi normal mi?
Gebelikte 10. haftada artan metabolizma hızı ve bebeğin büyüme süreci nedeniyle aşırı açlık hissetmek oldukça normaldir. Vücudun enerji ihtiyacının artmasıyla birlikte kan şekeri dalgalanmaları yaşanabilir, bu durum da sık sık acıkmanıza neden olur. Birçok anne adayı ilk trimesterin sonuna doğru bu iştah artışını yoğun bir şekilde deneyimleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 10 haftalıkken çok hızlı kilo almak sağlıklı mı?
Hamileliğin ilk aylarında 4 kilo almak genel olarak beklenen bir durum olsa da, kilo artışının hızı ve içeriği önemlidir. İlk trimesterde toplamda 1-2 kilo alımı hedeflense de, metabolizmanıza bağlı olarak bu rakam değişebilir. Aşırı açlık hissini kontrol altına almak için öğünleri küçük porsiyonlara bölmek ve glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek kilo artışını dengelemenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli acıkınca ne yenmeli?
Gebelikte sürekli açlık hissettiğinizde kan şekerini dengede tutan protein ve lifli gıdaları tercih etmelisiniz. Yoğurt, yulaf, tam tahıllı ekmek, haşlanmış yumurta, çiğ kuruyemişler ve taze sebzeler uzun süre tokluk hissi sağlar. Basit karbonhidratlar ve şekerli gıdalar kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için kısa sürede tekrar acıkmanıza yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı iştah artışı ne zaman geçer?
Hamilelikte iştah artışı genellikle ilk trimesterin sonunda veya ikinci trimesterin başlamasıyla birlikte bir düzene girer. Vücudun hormonel adaptasyonu tamamlandıkça açlık krizleri azalabilir ancak bebeğin büyümesiyle birlikte kalori ihtiyacı artmaya devam eder. Eğer açlık hissiniz kontrol edilemez boyutta ise doktorunuzla görüşerek kan değerlerinize baktırmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 10 haftalıkken açlık krizleri nasıl önlenir?
Açlık krizlerini önlemek için gün boyu 3 ana öğün yerine 5-6 küçük öğün yaparak kan şekerinizi sabit tutabilirsiniz. Her öğünde mutlaka kaliteli bir protein kaynağı bulundurmak tokluk süresini uzatır ve ani acıkmaları engeller. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketmek, bazen susuzluğu açlık sinyaliyle karıştıran vücudunuzu dengelemek için kritik bir adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 215 göst.
27 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Umut44 (1 puan) sordu
0 oy
2 cevap 405 göst.
0 oy
1 cevap 274 göst.
14 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 231414 (69 puan) sordu

1,511,300 soru

24,654,417 cevap

366,472 kullanıcı

...