Bacaklarıma ve kalçalarıma kramp giriyor, ne yapabilirim?

Question

Kızlar bacaklarıma kramp şeklinde ağrılar giriyor kas kasılması gibi yürüyecek halim kalmıyor bi anda bacaklarım tutmayacak gibi oluyor kalçalarımda da öyle bacaklarımın üzerine basamiyorum normal mi doktora gidince soyliycem bu konuyu onerdiginiz bir sey var mı maden suyu içmeye çalışıyorum günlük faydası olur diye

Answer 1

maden suyu iç, magnezyum oranı yüksek şeyler tüketmeye çalış, doktor da magnezyum önerir zaten. bir de doktoruna danış yine gebeliğind ebir sıkıntı yoksa hamile pilatesi öneririm. ağrı sızı kalmıyor vücutta 

Comments

Gidince danışayım canım inşallah önerir bir şeyler

Answer 2

Merhaba benim ilk gebeliğimde ve şuan ikinciye hamileyim ondada oluyor ve hâlâ devam ediyor sol bacak kuyruk sokumu ve kalça kramp giriyor bizde yel girmesi derler genellikle çok yürüdüğümde ve çok ayakta kaldığımda daha çok ağrıyor 

Comments

İşte aynı benimde böyle oluyor canım bugün ayriyetten üst bacağıma da bir şeyler oldu kas yırtılır gibi sanki