3 düşüğüm var, hamilelikte beslenmede nelere dikkat etmeliyim?

Question

Merhaba hanımlar doktor kontrollü ile hamileliğiniz boyunca yememeniz gereken yada az tüketmeniz gereken şeyler söylendi mi acaba neler yaptınız paylaşır mısınız 3 düşüğüm var korkuyorum 

Answer 1

Canim ben beslenme uzmani ile gorusuyorum 1.5 yil oldu nerdeyse once kilo verme amacliydi hamile kalinca dikkatli kilo alma ile ilgili. Soyle soyleyeyim sadece genel kavramlar var iste az pismis et yumurta balik yeme cig sutu hani alip kaynatip iceriz yada yigurt yapariz ya cig sut kullanma sakatat yeme bitki cayi icme gibi. Ancak bunlar herkesde bir etki yaratacak diye birsey yok. Ben riske girmemeyi yani yememyi sectim. Sadece yesil caydan vazgecemedim onuda 2 3 gunde 1 taneye izin verdiler. 

Comments

Anladım teşekkür ederim

Answer 2

Doktorumun hep demesi hamur işi ve tatlıdan uzak dur. Diyet kocu eşliginde diyet yapıyordum hamıle kalıncada ıkı ögün doyana kadar ye diyor tabı bazı yasaklılar var ekmek kesımllıkle yemıyorum diyette öyle devam ettim hamıle kaldım yine sürdürüyorum patates makarna arpa tel şehriye beyaz un pasta tatlılar felan. Ama hamılelık olsugu ıcın canım cekıyor onlarıda ögünde yiyorum :) 

Comments

Hep bildiğimiz şeyler aslında ama uygulayabilirsek teşekkür ederim