Hamilelikte ayaklarım çok şişiyor ve karnım sertleşiyor, normal mi?

Question

Kızlar ayaklarım  çok şişik var doğuma kadar böyle mi olcak ya bide bebeğimin kendini sertlesiyo canım acıyor normal mi ya

Answer 1

Sertleşme çok sıksa normal değil canım tuzu azalt bol su iç ve ağır gelmeyecek şekilde yürüyüş yap 

Answer 2

Ayaklarını suyu koy soğuk suya canım tuzu bıraksann çok daha iyi senin için 

Comments

Tuz yemiuom birakmisim

Answer 3

Bende 35 haftayim.o kadar ödem var ki artık yuruyemiyorum.heryerim agirior kendimi balon gibi hissediyorum.bir türlü rahat hissedemiyorum.heryerime ağrılar giriyor.ayaklarim 36 numaraydi 40 numara ayakkabı yine olmuyor .şişmiş kocaman olmuş elim kolum yüzüm burnum..bu saatten sonra tuzu bıraksam nolacak.bir fayda mi edecek sismisim sisecegim kadar.ilk gebelik tecrubesizdim.a bidahiki hamileligimde kesinlikle dikkat edecem.cok sıkıntı bir durum.arrik doğurmak istiorum bu yüzden vücut insan vücudu gibi değil çünkü bildiğin balonum .heran patliycak gibiyim.Allah yardımcımız olsun gerçekten 

Comments

Bnde bilmiyordum ama tuzlu bişey yemiuomki

---

Uykusuzluk varmı pki bn 2 saat yatiyom geri uyanıp yatamiyom varmı sende de

Answer 4

bu da ayağım arrik sen düşün nasıl şişmiş.

Comments

Heh bnmde öyle

Answer 5

Hamur işi , tuzlu, yağlı şeylerden uzak dur sebze meyve ağırlıklı beslen ve bol su , benimde son haftalarsa olmuştu, doğumdan sonra daha çok oldu 10 gün falan balon gibiydi ayaklarım 

Answer 6

Bol su, tuzlu şeylerden uzak dur. Bir de YouTube de elçin Demirel var hamilelik pilatesi antrenoru. Onun ödem giderici hareketleri var o videoyu yapanlar baya rahatlamis odemleri azalmış geçmiş.

Hareket etmedikçe de şişiyor çünkü. Ya da hep sabit pozisyonda kalmak 

Answer 7

Kızlar son haftalar çok zor biliyorum hareket etmek çok zor biliyorum ama şu ödem illetinin tek çaresi var yürümek günde en az 45 dk yürümeye başlayın bu hem doğum surecinizi kolaylaştırır hem odemleriniz çabucak erir biter. Onun dışında su çok icmelisiniz artık hem kendi yerinize hem bebeğinizin yerine su içmelisiniz günde 12 14 bardak muhakkak icmelisiniz . Sadece tuzlu besinler değil paketli besinleri de hayatınızdan çıkartmalisiniz.  Ben ilk hamileligimi 41 hafta yaşadım bunlar sayesinde hiç ödem olmadı su an ikincideyim yine aynı şeylere başladım daha hamileligimin başında olmama rağmen bundan dolayı çok rahat tavsiye ediyorum bunları 

Answer 8

Kaçıncı hafta canım bide sürekli yüksekte tutup dinlenmeye calış ödem için tuzdan uzak dur