Uykusuzluk çekiyorum ne yapmaliyim

Question

34+2 haftalik hamileyim iki gecedir dogru duzgun uyuyamiyorum bu da vucudumda asiri yorgunluk yapiyo uykum varmis gibi hissediyorum kafein tuketen bi insanda değilim. Bu durum bebegimi etkiler mi napmam lazim lutfen yardimci olun

Answer 1

Bende surekli tuvaletteyim surekli dönüyorum gündüzleri uyumaya başladım gece 3 te falan ancak uykuya dalabiliyorum.

Answer 2

Uyuyamaman zaten bebek yuzunden hormonlar ve dogum sonrasina hazirli youtubede kaan kocatepenin bununla ilgili videosu var izle o guzel anlatiyor