Bir Soru Sor

Gebelikte bulantı ve koku hassasiyetiyle ne yiyebilirim?

0 oy
284 göst.
18 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu
Kızlar gebelikte ne yemekler yiyorsunuz bnm bulantı ve koku hassasiyetim var canım bişe istemiyo ama acım ne yiyecegimi bilmiyorum 
Gebelik haftası 6

2 Cevap

0 oy
18 Nisan 2024 (1,799 puan) cevapladı
İlk haftalar salçalı yemekler,et,tavuk,balık mide kaldırmıyor ben yiyemiyordum 13 haftama kadar ağzıma sürmedim,yoğurt meyve domates salata peynir ekmekle geçti 13 hafta ,çay yanında kuru şeyler yiyin kuru meyve yiyin bol bol kuru kayısı kuru incir,kuruyemiş bebeğe faydalı olabilecek şeyler kaşar peynir tüketin bol bol,12 haftaya kadar böyle idare edin mide hassasiyetiniz geçince herseyden yersiniz iştahınız açılır zaten.
18 Nisan 2024 (68 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım bnde kaç gündür bişe yiyemiyorum meyve çubuk kraker yiyorm
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2024 (379 puan) cevapladı
Salatalık ye cnm ben tuzlar yerdim hala yiyorum ekstra yoğurt salata falan 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte mide bulantısı ve koku hassasiyeti için ne yemeliyim?
Gebelikte mide bulantısı ve koku hassasiyeti ile başa çıkmak için soğuk veya oda sıcaklığındaki kokusuz gıdaları tercih etmelisiniz. Özellikle tuzlu kraker, galeta, haşlanmış patates, beyaz peynir ve yoğurt gibi mideyi yormayan, ağır kokusu olmayan yiyecekler bulantıyı bastırmada etkili olabilir. Yemekleri küçük porsiyonlar halinde ve sık aralıklarla tüketmek, midenin boş kalmasını engelleyerek bulantı ataklarını azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte iştahsızlık ve bulantı varken beslenme nasıl olmalı?
Hamilelikte iştahsızlık yaşadığınız dönemlerde kendinizi zorlamadan, vücudunuzun kabul ettiği besinlere odaklanmalısınız. Sıvı alımını aksatmamak adına ayran, taze sıkılmış meyve suları veya bitki çayları tüketebilir, katı gıda almakta zorlandığınızda çorbalardan destek alabilirsiniz. Protein ihtiyacını karşılamak için haşlanmış tavuk veya beyaz et gibi kokusu hafif gıdaları tercih etmek, iştahınız kapalıyken bile vücudunuzu desteklemenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ilk aylarında koku hassasiyeti neden olur?
Gebeliğin ilk aylarında yaşanan koku hassasiyeti, vücuttaki hızlı hormonel değişimler ve özellikle artan östrojen seviyesi nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum, beynin koku merkezini daha duyarlı hale getirerek normalde rahatsız etmeyen kokuların bile bulantıyı tetiklemesine yol açar. Genellikle ilk trimester sonunda hormonların dengelenmesiyle birlikte koku hassasiyeti ve buna bağlı bulantılar kendiliğinden azalma eğilimi gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bulantı yapmayan pratik yemekler nelerdir?
Gebelikte bulantı yapmayan pratik yemekler arasında yağsız makarna, pirinç lapası, haşlanmış sebzeler ve meyveler ilk sırada gelir. Yemeklerin pişirilme şekli de çok önemlidir; kızartma yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemleri ağır kokuların yayılmasını önler. Ayrıca mideyi rahatlatmak için zencefilli içecekler veya nane limon gibi doğal seçenekler, bulantı hissini hafifletmede güvenli ve etkili yardımcılar olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yemek yiyemiyorum bebeğim beslenemez mi?
Hamileliğin ilk aylarında iştahsızlık ve bulantı nedeniyle beslenememek bebeğin gelişimi üzerinde genellikle olumsuz bir etki yaratmaz. Bebek bu süreçte ihtiyaç duyduğu enerjiyi annenin vücudundaki depolardan alır. Önemli olan sizin genel sıvı dengenizi korumanız ve vitamin takviyelerinizi doktorunuzun önerdiği şekilde düzenli kullanmanızdır; iştahınız açıldığında dengeli beslenmeye tekrar odaklanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 643 göst.
Yemekler hakkinda
9 Mart 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Esma rumeysa (14 puan) sordu
0 oy
2 cevap 248 göst.
Mide bulantısı yemekler den tiksinme
25 Temmuz 2024 Tüp Bebek kategorisinde Sudem cc (433 puan) sordu
0 oy
1 cevap 230 göst.
Kremalı yemekler çok zararlı mı?
10 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve...S (48 puan) sordu
0 oy
2 cevap 376 göst.
Doğumdan sonra bebeğe dokunmayacak yemekler neler
27 Ocak 2023 Doğum kategorisinde A.dogan2000 (9 puan) sordu

Kategoriler


1,511,110 soru

24,651,899 cevap

366,341 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...