31 haftalık hamileyim, magnezyum kullanmama rağmen bacak ağrım oluyor, ne yapmalıyım?

0 oy
345 göst.
23 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (61 puan) sordu
31 haftalık hamileyim ve magnezyum da kullanıyorum fakat bacak ağrım oluyor özellikle geceleri benim gibi olan varmı veya geçmiş hamilelikte aynı durumu yaşamış varmı varsa ne yaptınız nasıl geçirdiniz bu durumu
Gebelik haftası 31

4 Cevap

0 oy
23 Nisan 2024 (394 puan) cevapladı
33 haftalık oldum geçmiyor hiç ne yaptıysam olmuyor.En son bacağımı eşimin bacağının altına koyuyorum onların ağırlığıyla geçiyor yoksa sanki biri bacağıma jopla vuruyor gibi ağrıyor 
23 Nisan 2024 (61 puan) yorumladı
Benimki de senin gibi bi ağrı ama ne yaptıysam geçmiyor sanırım doğuma kadar böyle devam edecek valla Allah yardımcımız olsun inşallah sağlıkla kucaklarimiza alırız yavrularımızı
23 Nisan 2024 (394 puan) yorumladı
Amin amin inşAllah canım
-Reklam-
0 oy
23 Nisan 2024 (83 puan) cevapladı
Bende 38.haftamdayım çok çektim bacak ağrısı hele birkaç haftadır geceleri kramp ile uyanıyorum magnezyum ve kalsiyum kullanıyorum ama bana mısın demedi kramp girdiğinde baş parmaklarımı geri doğru kıvırıyor eşim ancak öyle geçiyor ertesi gün baldırlarım aşırı ağrıyor bazen soğuk bazen de sıcak uygulama iyi geliyor deneyebilirsin doktorum çok hareketsiz kalma ve sürekli aynı pozisyonda uyuma etkiliyor olabilir dedi umarım en kısa zamanda geçer ağrıların canım sağlıkla kucağınıza alın bebeğinizi inşallah 
23 Nisan 2024 (61 puan) yorumladı
Sıcak soğuk uygulaması egzersiz yürüyüş magnezyum herşeyi uyguluyorum ama yinede gece olunca ağrı oluyor ne yapalım bunları da çekicez güzel dileklerin için çok teşekkür ediyorum rabbim sanada sağlıkla kucağına aldirsin bebegini inşallah
0 oy
24 Nisan 2024 misafir cevapladı
İlk oglumda benim de oluyordu böyle tutuluyordu kalmıyordu bagirsam resmen 5 dkk sonra duruyordu ne zor inşallah  bu bebeğimde öyle olmaz
24 Nisan 2024 (61 puan) yorumladı
İnşallah olmaz canım benimde ilk hamileliğim yeni yeni öğreniyoruz bazı şeyleri gerçekten anne olmak güzel ama zormuş
24 Nisan 2024 misafir yorumladı
He vallah güzel ve zor ilk doğum yaptiktan sonra gerçekten o saniyeyle her şeyi unutuyorsun ağrıların geciyor ne güzel yaa
0 oy
24 Nisan 2024 (86 puan) cevapladı
Aynı bende öyleyim magnezyum kullanmama rağmen hiç bir etkisi yok 1 saat uyusam hemen uyanıyorum bacak ağrısı kasılması nasıl baş edicem bende bilmiyorum 
24 Nisan 2024 (61 puan) yorumladı
Sıcak su uygulaması yapıp kremle masaj yapıyorum çok etkisi varmı dersen çok yok ama biraz iyi geliyor canım sende dene belki iyi gelir rahatlatir biraz olsun seni

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık hamileyim bacak ağrısı ve kasılma neden olur?
31 haftalık hamilelikte bacak ağrısı ve kasılmalar, genellikle rahmin büyümesiyle artan baskının ana toplardamarlara yaptığı basınçtan kaynaklanır. Ayrıca vücudun artan ağırlığı taşımaya çalışması, kan dolaşımının yavaşlaması ve hamilelik hormonlarının kas-iskelet sistemi üzerindeki gevşetici etkisi bu ağrıları tetikleyen temel faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum kullanmama rağmen gece bacak krampları nasıl geçer?
Magnezyum takviyesine rağmen devam eden gece kramplarını hafifletmek için yatmadan önce 10 dakika bacak germe egzersizleri yapmak ve gün içinde yeterli su tüketmek oldukça etkilidir. Ayrıca uyurken sol yanınıza yatıp bacaklarınızın arasına yastık koymak, kan dolaşımını rahatlatarak gece oluşan kasılmaların şiddetini belirgin şekilde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bacak ağrısı için hangi germe hareketleri yapılır?
Gebelikte bacak ağrısı için en etkili hareketlerden biri, duvara karşı durup ayak parmak uçlarını yukarı kaldırarak baldır kaslarını esnetmektir. Ayrıca oturduğunuz yerde ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve ayaklarınızı kalp seviyesinden biraz daha yukarıda olacak şekilde yastıkla destekleyerek dinlendirmek dolaşımı destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte bacak ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bacak ağrısı tek bir bacakta yoğunlaşan ani şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya şiddetli hassasiyet ile birlikte görülüyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler kan pıhtılaşması (derin ven trombozu) riski taşıyabileceği için, rutin hamilelik kramplarından ayırt edilmesi adına mutlaka uzman bir hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak kramplarını önlemek için beslenmede nelere dikkat etmeli?
Hamilelikte bacak kramplarını önlemek için magnezyum ve potasyum açısından zengin olan muz, kuruyemiş, tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketimine ağırlık verilmelidir. Bunun yanı sıra vücudun elektrolit dengesini korumak için gün boyu düzenli su içmek, kasların düzgün çalışmasını destekleyerek gece yaşanan kasılma nöbetlerinin sıklığını azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 158 göst.
12 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Vaye (127 puan) sordu
0 oy
7 cevap 575 göst.
0 oy
1 cevap 390 göst.
29 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde English teacher09 (128 puan) sordu

1,510,691 soru

24,646,267 cevap

366,051 kullanıcı

...