33 haftalık hamileyim, geceleri neden rahat uyuyamıyorum?

0 oy
702 göst.
1 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (484 puan) sordu
Rahat uyuyamıyorum ne yapmalıyım.
Gebelik haftası 33

7 Cevap

0 oy
1 Temmuz 2024 (345 puan) cevapladı
Başını biraz yukarı da tutacak şekilde yastık koy bide sol tarafında uyumaya çalış bacağının arasına yastık gibi bişey koy ve uyumadan önce bişeyler yeme içme ki gaz yapmasın ama süt içebilirsin uykunu getirtir
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Amin inşallah
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Hangi şehir
1 Temmuz 2024 (345 puan) yorumladı
Mardin Nusaybin
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Orası baya sıcaktır Allah yardım etsin
1 Temmuz 2024 (345 puan) yorumladı
Ayy hemde aşırı sıcak yaa
-Reklam-
0 oy
1 Temmuz 2024 (30 puan) cevapladı
Bende senle ayni durumdayim canim naparsam yapiyim rahat uyuyamiyorum nefesim daraliyo bundan sonrada uyuyamicaz gibi annelik zor Allah kolaylik versin hepimize :)
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Evet ‍↕️ Rabbim yardımcımız olsunnnn
0 oy
1 Temmuz 2024 (572 puan) cevapladı
Aynı haftadayız en rahatı cam kenarı ve yerde yatmak sert zemin rahat uyuma mi sağlıyor benim 
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Yer yatagi deniycem bu gidişle bakalım
1 Temmuz 2024 (572 puan) yorumladı
Valla ben yer yatağıda yapmıyorum gece sağa dön sola dön yatakta uyuyamadım bir türlü salona geldim battaniyeyi 2 kat serdim yere pencereyide açtım o serinlikte nasıl uyumuşum deliksiz saat 8 de ihtiyaç için kalktım yoksa daha uyurdum :)
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Yinede yattigin yer kalın olsun yer çeker derler iki canlisin vücut isin düşmesin ;)
1 Temmuz 2024 (572 puan) yorumladı
Yok canım ne üşümesi dışarda 30 derece sıcaklık var asıl aşırı sıcağa maruz kalınca bel yumuşayıp erken doğum oluyor sürekli kan ilacı da kullanıyoruz oda sıkıntı yapıyor lohusalık ta önemli sıcaklık kendini çok sıcak tutman gerekiyor hem dikişler için hemde tonlarca kan kaybediyorsun vücut ısıtamıyor kendini
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Tamam canim saol bilgin için
0 oy
1 Temmuz 2024 (134 puan) cevapladı
35 haftadan sonra geçiyor 37 haftanin içindeyim maşallah sabaha kadar kesintisiz uyuyorum artik
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
İnşallah canım dediğin gibi olur ;)
0 oy
1 Temmuz 2024 (1,196 puan) cevapladı
Çok şükür ben 35+1 günlük oldum tek yastık koyuyorum bacağımın arasına gecede sadece su içmeye yada lavabo için kalkıyorum başka çok rahat uyuyorum 
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
O günleri iple çekiyorum Rabbim yardımcımız olsun sıcaklarda bunaltıyor
1 Temmuz 2024 (1,196 puan) yorumladı
Amin amin ben gece vantilatör açıyorum öyle yoksa bende yatamam
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Olmadı bende öyle yapicam
1 Temmuz 2024 (1,196 puan) yorumladı
Vantilatör kendine çevirme direk duvara ver ordan gelsin hem hasta olmasın hemde rahat uyursun ben uyuyamadım diye eşim gidip aldı çok şükür ne  sıcak olunca hemen açıyorum sabaha kadar rahat uyuyorum
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Öyle yaparım canım çok sağol düşüncen için
0 oy
1 Temmuz 2024 (319 puan) cevapladı
Ayy evet çok zor hele bu sıcaklarda 
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Hemde nasil
0 oy
1 Temmuz 2024 (1,588 puan) cevapladı
Ben 29 haftalığım bende rahat uyuyamıyorum. Karnımın altına birşey bacak arama birşey doğru pozisyonu bulana kadar canım çıkıyor. 
1 Temmuz 2024 (484 puan) yorumladı
Doğrudur canım Allah kolaylık versin amin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık gebelikte gece rahat uyumak için hangi pozisyonda yatmalıyım?
33 haftalık gebelikte en ideal uyku pozisyonu, kalbinize giden kan akışını desteklemek için sol tarafa doğru yatmaktır. Sol yanınıza yatarak dizlerinizin arasına bir yastık koymak, bel ve kalça bölgenizdeki baskıyı azaltarak daha konforlu bir dinlenme süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 33. haftada uykuya dalma sorunu neden yaşanır?
33. haftada uykuya dalma sorunlarının temel nedenleri arasında artan karın büyüklüğü, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve bebek hareketlerinin yoğunlaşması yer alır. Vücudun artan ağırlığı ve hormonal değişimler, gebeliğin son dönemlerinde derin uykuya geçişi zorlaştıran fiziksel faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 33. haftasında uyku kalitesini artırmak için neler yapabilirim?
Uyku kalitesini artırmak için yatmadan en az iki saat önce sıvı tüketimini sınırlandırmalı ve ağır yemeklerden kaçınmalısınız. Odanızın sıcaklığını 20-22 derece arasına sabitlemek, hamilelik yastıkları kullanarak vücudunuzu desteklemek ve düzenli bir uyku saati rutini oluşturmak gece uyanmalarını önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamileyim, nefes darlığı nedeniyle uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Nefes darlığı yaşıyorsanız yatağınızın baş kısmını ekstra yastıklarla yükselterek yarı oturur pozisyonda dinlenmeyi deneyebilirsiniz. Bu yöntem, büyüyen rahmin diyaframa yaptığı baskıyı hafifleterek solunumunuzu rahatlatır ve gece boyunca daha kesintisiz bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son aylarında bacak krampları uykumu bölüyor, nasıl geçer?
Bacak kramplarını önlemek için gün içinde yeterli miktarda su içtiğinizden emin olmalı ve doktorunuza danışarak magnezyum seviyenizi kontrol ettirmelisiniz. Yatmadan önce hafif bacak esnetme hareketleri yapmak ve ayaklarınızı ılık bir havluyla desteklemek, gece oluşan kas kasılmalarını ve kramp sancılarını büyük ölçüde engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,533 soru

24,643,993 cevap

365,941 kullanıcı

...