Bir Soru Sor

Gebelikte yoğurt pekmez karışımı yersem bebeğe faydası olur mu?

0 oy
4,909 göst.
10 Şubat 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (50 puan) sordu

Kızlar yoğurtu sade sevemiyorum içine pekmez katıp ara öğün olarak bi kase yiyorum kalsiyum demir emilimi sağlayıp vitamini gidiyor mu yediğimin bebeğe faydası olmuyor mu

Gebelik haftası 19+4

4 Cevap

+2 oy
10 Şubat 2019 (866 puan) cevapladı

Yoğurttaki kalsiyum pekmezdeki demirin emilimini önlüyo canım. Pek faydası olmuyo yani. Pekmez c vitamini içeren besinlerle tüketildiğinde daha faydalı çünkü c vitamini demir emilimini hızlandırıyor. Yoğurt da sade yiyemiyorum  diyorsun meyve kat içine  meyveli yoğurt ye ben öyle yapıyordum.

10 Şubat 2019 (197 puan) yorumladı
Ewet canm mandalina suyuyla pekmezi karıştırınca istahda acio
-Reklam-
+1 oy
10 Şubat 2019 (99 puan) cevapladı

Bende yiyorum cnm  niye olmasın ki bence gayet oluyordur marketlerdeki meyveli yoğurtlarin içinde azmı şey var olmasa onlarında üretilmemesi lazım dimi

0 oy
10 Şubat 2019 (322 puan) cevapladı

Ben icine azicik toz seker atiyorum yogurdun:)

0 oy
10 Şubat 2019 (1,850 puan) cevapladı

Pekmez katinca özelliğini yitiriyor yoğurt ben öyle duymuştum . Yoğurt içerisine ekmek doğrar yerim sadece, yada meyve konulabilir 

10 Şubat 2019 (196 puan) yorumladı
Ben yogurdun icine ekmek dogruyorum biraz tuz birazda pul biber dokuyorm yiyorm ara ogun olarak süzme yogurtlarin tadi cok guzel oluyo eksi olmuyo suzme yogurt yiyebilirsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte yoğurt ile pekmez karıştırıp yemek kalsiyum emilimini azaltır mı?
Yoğurt ve pekmezi birlikte tüketmek kalsiyum emilimini tamamen durdurmaz ancak pekmezdeki demir ile yoğurttaki kalsiyumun yarışması emilimi bir miktar yavaşlatabilir. İki besin de tek başına oldukça değerlidir; bu nedenle ara öğün olarak tüketmenizde bebeğin gelişimi açısından bir sakınca yoktur. Emilimi maksimize etmek için bu karışımı ana öğünlerden en az bir saat sonra tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yoğurt ve pekmez karışımı bebeğe faydalı olur mu?
Yoğurt ve pekmez karışımı, hamilelik döneminde hem kalsiyum hem de demir ihtiyacını karşılamak için oldukça besleyici bir seçenektir. Yoğurt bebeğin kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyumu sağlarken, pekmez kan değerlerini destekleyen demir kaynağıdır. Bu iki besini bir arada tüketerek bebeğinizin ihtiyaç duyduğu önemli mineralleri doğal yollarla almasını sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Pekmezli yoğurt tüketirken demir ve kalsiyum kaybı nasıl önlenir?
Demir ve kalsiyumun birbirinin emilimini kısıtlamasını önlemek için en etkili yöntem, bu besinleri gün içine yayarak tüketmektir. Eğer karışımı çok seviyorsanız, yanına C vitamini içeren bir meyve veya birkaç dilim kivi ekleyerek demir emilimini destekleyebilirsiniz. C vitamini, bitkisel kaynaklı demirin vücut tarafından çok daha kolay ve hızlı bir şekilde emilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ara öğün olarak yoğurt pekmez karışımı ne sıklıkla yenmeli?
Hamilelikte yoğurt ve pekmez karışımını günde bir kase olacak şekilde ara öğünlerinizde güvenle tüketebilirsiniz. Önemli olan pekmez miktarını abartmamaktır çünkü pekmez yüksek şeker içeriğine sahiptir; bu da kan şekerinizi hızlı yükseltebilir. Günlük 1-2 yemek kaşığı pekmezi yoğurdunuza eklemek, hem enerji vermesi hem de besleyiciliği açısından oldukça ideal bir miktardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte pekmezli yoğurt yerken nelere dikkat etmeliyim?
Pekmezli yoğurt tüketirken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, kullandığınız pekmezin doğal ve katkısız olmasıdır. Marketlerde satılan şuruplu ürünler yerine soğuk pres veya geleneksel yöntemlerle üretilmiş dut veya keçiboynuzu pekmezi tercih etmelisiniz. Ayrıca şeker dengesini korumak adına, gün içinde tükettiğiniz diğer tatlıları sınırlayarak kan şekeri seviyenizi dengede tutmanız sağlığınız için daha faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 396 göst.
Pekmez yogurt ceviz
8 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sdmkrt00 (105 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,038 göst.
Yogurt pekmez
14 Mayıs 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Burcummm (68 puan) sordu
0 oy
4 cevap 522 göst.
Hamile beslenme yogurt
7 Temmuz 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Eylulgl (139 puan) sordu
0 oy
10 cevap 872 göst.
Ev yapimi yogurt yemek
14 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde cansuuuuun (248 puan) sordu

Kategoriler


1,505,912 soru

24,583,980 cevap

362,615 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...