Kilolu hamile kaldım, ne yapmalıyım?

0 oy
330 göst.
3 Ağustos 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (106 puan) sordu

Merhaba kilolı hamıle kalan varmı ıkıncı gebeliğim hıc beklemiyordm süpriz oldu ama kilolu hamıle kaldım vermeye calısıyordum tam napcam bilmiyorum çok stres oldum kılolı hamıle kalan varmı hic keyfım yok napcam bilmiyorum 

Gebelik haftası 4 hafta 4 gun

3 Cevap

0 oy
3 Ağustos 2025 (220 puan) cevapladı

89 kiloyum 36+2 hamileyim abur cubur paketli gıda tüketmemeye bakın çok kilo almazsınız sağlıklı beslenin  çiğ kuruyemiş yeyin 6 kilo aldım şimdiye kadar sadece

4 Ağustos 2025 (106 puan) yorumladı
Maşallah inşallah bende böyle alırım ya dıkkat edıyorum şimdiden inşallah çok aşermem ya
4 Ağustos 2025 (220 puan) yorumladı
Aşerirseniz istediğinizi yeyin fakat gözünüzü tatmin edene kadar yiyin ben öyle yaptım aman bunu aşerdim deyip tıka basa yemedim gözümde kalmadı hem size de öyle tavsiye ederim
4 Ağustos 2025 (106 puan) yorumladı
Çok haklısınız bende öyle düşünüyorm dıkkat edicem çok teşekkür ederim
4 Ağustos 2025 (220 puan) yorumladı
Estağfurullah rica ederim sağlıkla kucağımıza alalım inşallah
-Reklam-
0 oy
3 Ağustos 2025 (304 puan) cevapladı

Ben 80 kiloyla kaldım şu an 76 ya düştüm çok kusmaktan yine dikkat et beslenmene o zaman kilo almadan doğurursun

4 Ağustos 2025 (106 puan) yorumladı
Bende şu an 88 ım ama kusmam yok heralde 4 haftalık oldugı için çok yeni çünkü bende öyle düşünüyorum bakalm
4 Ağustos 2025 (304 puan) yorumladı
6 7 haftalar gibi başlıyor zaten inşallah olmaz çok zor inanki allah yardım etsin hepimize
5 Ağustos 2025 (106 puan) yorumladı
Amin canım
0 oy
3 Ağustos 2025 (30 puan) cevapladı

Ben ilk çocuğumu doğurdugum doğum kilolarıyla hamile kaldım ilk çocukta 26 kilo ikincide 6 kilo aldım hiç birşey yiyemedim doğuma gidene kadar yediğimi kusuyordum dikkatli gidersen çok almazsın dikkat etmeni de tavsiye ederim çünkü şeker tansiyon vs çıkabiliyor benimkiler sinirdaydi ipin ucu kaçsa ya şekerim ya tansiyonum oynuyordu çok şükür o şekilde tamamladim dert etme her hamilelik çok farklı 

4 Ağustos 2025 (106 puan) yorumladı
İnşallah dıkkat edıcem bende çok teşekkür ederim
5 Ağustos 2025 (30 puan) yorumladı
Rica ederim tadını çıkar hamileliğinin takma kafana alirsanda doğunca verirsin veremezsende herseyin başı önce sağlık boşver akışına bırak
5 Ağustos 2025 (106 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim akısına bırakcam artık bende sağlık olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kilolu hamile kalmanın bebek sağlığına etkileri nelerdir?
Kilolu hamile kalmak, gebelik şekeri (gestasyonel diyabet), yüksek tansiyon ve preeklampsi gibi risklerin görülme olasılığını artırabilir. Ancak bu riskler, düzenli doktor takibi, dengeli beslenme ve uygun fiziksel aktivitelerle kontrol altında tutulabilir. Kilolu annelerin gebelik sürecinde kilo alım hızını doktor kontrolünde dengede tutmaları, hem annenin hem de bebeğin sağlığını korumak adına en kritik adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla kilo ile sağlıklı beslenme nasıl olmalı?
Hamilelikte sağlıklı beslenme, kalori miktarını artırmaktan ziyade besin değerini artırmaya odaklanmalıdır. İşlenmiş gıdalardan, aşırı şekerli ve unlu mamullerden uzak durarak protein, lif, sebze ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet uygulanmalıdır. Günlük öğünleri küçük porsiyonlara bölmek kan şekerini dengeler ve gereksiz kilo alımının önüne geçilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamileler gebelik sürecinde kaç kilo almalıdır?
Hamileliğe yüksek vücut kitle indeksi (VKİ) ile başlayan kadınlar için önerilen toplam kilo alımı genellikle 7 ile 11 kilogram arasındadır. Bu değer, annenin başlangıç kilosuna ve doktorun belirlediği sağlık kriterlerine göre değişiklik gösterebilir. İlk aylarda hızlı kilo almamak ve sürecin tamamında dengeli bir artış sağlamak, doğum sonrası toparlanma sürecini de kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için doktor onayıyla yapılabilecek en güvenli aktiviteler yürüyüş, yüzme ve hamile yogasıdır. Bu egzersizler, vücudu yormadan metabolizmayı destekler ve ödem oluşumunu azaltır. Haftada 3-4 gün, yaklaşık 30 dakika süren orta tempolu yürüyüşler, hem kan dolaşımını düzenler hem de doğum sürecine hazırlık için vücut direncini artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamilelikte stresle nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte stresten uzaklaşmak için öncelikle bu durumun birçok kadın tarafından yaşandığını ve profesyonel destekle yönetilebileceğini bilmek önemlidir. Düzenli beslenme ve hafif egzersizler, vücudun daha iyi hissetmesini sağlayarak stresi azaltır. Ayrıca, gebelik takibini yapan hekimle düzenli iletişim kurmak ve endişeleri paylaşmak, belirsizlikten kaynaklanan stresin büyük ölçüde azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 983 göst.
0 oy
5 cevap 758 göst.
0 oy
8 cevap 731 göst.
24 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nursee (122 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,886 göst.

1,510,414 soru

24,642,463 cevap

365,875 kullanıcı

...