Kalça basen eritme

Question

Merhaba anneler

Malum doğumdan sonra kilolar aldı başını gidiyor doğumdan önce 52 kiloydum gayet fit bir vücudum vardı ama gel gelelim 9 ay ve sonrası çatlaklar desen var  varis desen var selülit desen var üstüne üstün yetmedi basen de oluştu oda yetmedi hafif bir göbek 65 kilo ile 2 ay önce doğum yaptım tekrar 56 ya düştüm ama fark ettim ki vücudum aynalara bakınca sinirimi bozuyor ıyyyy dememe sebep oluyor gün içinde hiç oturmuyorum sürekli aktifim hani desem ki hantallıktan oda değil şimdi gel gelelim anneler yok mu şöyle aranızda bu konu hakkında deneyimi kürü tarifi onerebilecegi her hangi bir kür gün içinde egzersiz önerisi çatlak ve varis için herhangi bir yağ krem tecrübeli anneler bi el atın Allah için

Answer 1

Çatlak oluştuktan sonra maalesef çaresi yok, hamilelikte kremlerle önleyebilirdiniz. Neredeyse eski kilonuza dönmüşsünüz ama muhtemelen eskiden 56 kiloyken giydiğinizden büyük beden giyiyorsunuzdur, bu da hormonların bize kazığı maalesef. Vücudunuzdaki şişliği atmak için bol su içmek çok fark yaratır. Bir de yapabilirseniz şekersiz ve özellikle glutensiz beslenmek kilonuza aynı kalsa bile beden olarak sizi küçültür

Comments

Açıkçası çayı yıllardır çok şekerli içiyorum ama yıllardır böyle 1 senelik evliyim evlilikten önce 45 kiloydum ne basen ne kalça düm düz çıra gibi ama öyle göze batıcı kötü değildi boy 164 olunca orantiliyordu ama şimdi öyle değil hala şekerli içiyorum önce onu bırakıp yeşil çay icicem ama tabi emziriyorum bu arada ve çok fazla su tüketiyorum ama bu basen sıkıntısı normalde 34 beden giyerdim ama bugün alışverişte bazı kalıplardan dolayı 38 bile olmamıştı bütün sinirim allak bullak oldu pantolona bakıyorum kocaman ulan diyorum nasıl girmiyorum bunun içine resmen kabinde ağladım

---

Dedim ya artık bekarlığınızdaki gibi değilsiniz, hormonların bize kazığı bu :) Ben 3-4 yıl önce şimdikinden 8 kilo daha fazlaydım, tabi o zaman hamilelik yaşamamıştım. Şuan 8 kilo daha zayıf olduğum halde o zamanki kıyafetleri giyiyorum. Tartıda, zayıf ama görünürde kalınım eskiye göre

Answer 2

Ben hamilelikten önce 47 kiloydum doğuma girdiğim de 61 ile girdim 58 ile çıktım şimdi 2.5 aylık oğlum 49 düştüm ama ben hamilelikten önce çok uzun yıllarca basene takmış biriydim basen ölçümüm 80 olduğu halde çok takardım hergün hareket yapardım hamilelikte de yaptım belli aya kadar sonra bi bıraktım hala yapmıyorum bence takma ama illa yapmak istiyorsan yere yat yan şekilde elini kafanın altına koy sonra tek bacağını bir yukarı bir aşağı indir kaldır sayarak örneğin bugün 10 yaptıysan yarın 15 yap her seferinde sayıyı arttır faydasını göreceksin benim tek takıntım basen oturduğum zaman bile basenlerime bakarım

Comments

Evet yatmadan önce çok telefonla oynuyorum uykuya dalma esnasında o sırada sürekli yapıyorum bu bahsettiğiniz hareketi aslında sürekli de demim aklıma geldikçe ev içinde ki koşuşturmacadan yatağa gelince sümüklü böcek gibi yapışıyorum ama acil eritmem lazım

---

Ben bu kadar taktığım için çok pişmanım hayat böylede çok güzelmiş zaten benim çıkan bir tarafım yok insanlar dalga geçtiğimi düşünüyor ama insanın elinde olmuyor ama hiç düşünme bence canım çok takınca da olmuyor çünkü

Answer 3

Bu zamanla geçiyor, Şimdi size tam da tecrubeyi soyluyorum. 13 ay önce doğum yaptim, zaten basenliydim, ama daha da kalin bir vücuda dönüştüm. 6 kilo fazlam hala var, ama gören herkes ay ne kadar zayifladin diyor) çünki zaman içinde vücutta sıklasma oluyor.. Şimdi yeni hamile kaldiginiz zamanlarda aniden belimiz nasıl genişlemisti, bebegin daha kilosu bile yokken, çünki karnimizda onun için yer açılıyordu..aynisi da doğuma yaklaştikca basende oluyor, dogum sırasında çanaktan bebek rahat çıksın diye...zamanla da eski haline dönüyor.. bütün arkadaşlarımda da Boyle olmuş, araştırma sonucu ogrendim bunu..bu yüzden canınızı sıkmayın, selülit de, varis de, basen de gidecek..sizin tetiklemek ve hizlandirmak için yapacaginz şey sadece bol sıvı, şeker ve glutensiz hayat..Allah kolaylaştirsin :) 

Comments

Çok teşekkür ederim o kadar gaza geldim ki direk önüme maydanoz yıkayıp koydum yeşil elma şekeri tamamen çıkarmam lazım bugünden itibaren inşallah buraya başarı öyküsü ile dönerim ama varisler bu yaş için çok kötü daha 24 yaşındayım koca karı ayağı gibi ister istemez moral bozukluğu oluyor

---

Ben varis için doktora gittim ama doktor doğum sonrası oluyor, üzülmeyin dedi) hiçbir tedavi yazmadi, gecmezse gel dedi, ama baya irelileme var. Ha birde catlaklarla ilgili yazmadm, benim basende öncədən kilo alip verdiğim icin vardi, ama karnimda doğumdan az önce yaranmisti..o kadar kötü görünüyordu ki, Şimdi izi bile kalmadı..benim annemde de oyle olmus, genlerle alakali da ola bilir, kesin bilgim yok, ama inşallah sizde de geçer

---

Kendiliğinden mı geçti