Bir Soru Sor

Sezeryan Sonrası Göbek Eritme: Hızlı ve Güvenli Yöntemler Nelerdir?

0 oy
772 göst.
8 Haziran 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (219 puan) tarafından soruldu
Hanımlar sezeryan doğum yaptım oğlum daha 3 aylık olmadı ama ben göbeğimden çok rahatsızım e yemek yemeyince de sütüm azalıyor hemen napcaz biz ya eski kıyafetlerime girmek istiyorım 10 kilo verdim ama yine de 7 kilom var fazlalık siz neler yapıyorsunuz 

3 Cevaplar

0 oy
8 Haziran 2022 (18 puan) tarafından cevaplandı
80kilo doguma girdim 68 kiloyum suan dogurali 14gun oldu bol su iç süte en iyi gelicek sey su doktoruma sordum besin ala ama dikkstli beslen sütü en iyi cogaltan su dedi hemsire ben bol bol su iciom 
9 Haziran 2022 (219 puan) tarafından yorumlandı
Bende içiyorum ilk ay 80 kiloyla doğum girdim 70 kiloyum şuan 63 kiloyla hamile kaldım şuan veremiyorum ama durdu vermem
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2022 (7 puan) tarafından cevaplandı
Bol su çok emzirmek indiriyor göbeği.sütü en çok artıran su 
9 Haziran 2022 (219 puan) tarafından yorumlandı
Su bol içiyorum gün boyu ayaktayım falan veremiyorum gene de
0 oy
8 Haziran 2022 (900 puan) tarafından cevaplandı
Spor Spor Spor başka çaresi yok:(
9 Haziran 2022 (219 puan) tarafından yorumlandı
Spor yapacağım ama yine de sezeryan dikişim ağrıyor ya acımasa eşimde düzenli spor yapıyor evde var alet ama onu kullanıyorum zarar veririm diye
9 Haziran 2022 (900 puan) tarafından yorumlandı
Plates yap canım yavaş yavaş

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Sezeryan sonrası göbek eritme egzersizleri nelerdir?
Sezeryan sonrası göbek eritme egzersizlerine başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Genellikle hafif tempolu yürüyüşler, pelvik taban egzersizleri ve doktorunuzun onayladığı karın kaslarını güçlendiren hareketler önerilir. İlk olarak, hafif yürüyüşlerle başlayıp zamanla egzersiz yoğunluğunu artırabilirsiniz.
▶ Sezeryan sonrası göbek için hangi beslenme önerileri uygulanır?
Sezeryan sonrası göbek eritirken dengeli ve besleyici bir diyet uygulamak önemlidir. Süt kalitesini etkilememesi için yeterli protein, lif ve sağlıklı yağ alımına dikkat edilmelidir. Bol su içmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve küçük porsiyonlarla sık sık beslenmek faydalıdır. Özellikle bol sebze ve meyve tüketimi önerilir.
▶ Sezeryan sonrası göbek ne kadar sürede düzelir?
Sezeryan sonrası göbeğin düzelme süresi kişiden kişiye değişir. Vücudun iyileşme süreci, uygulanan egzersiz ve beslenme düzeni bu süreyi etkiler. Genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında belirgin bir iyileşme görülebilir. Sabırlı olmak ve vücudunuzu dinlemek en önemli faktördür.
▶ Sezeryan sonrası göbek için hangi doğal yöntemler etkilidir?
Sezeryan sonrası göbek için doğal yöntemler arasında bol su içmek, lifli gıdalar tüketmek, düzenli ve hafif egzersizler yapmak yer alır. Göbek bölgesine masaj yapmak ve doğru postürü korumak da faydalı olabilir. Öncelikle, doktorunuzun onayladığı egzersizlere odaklanın.
▶ Sezeryan sonrası göbek eritirken emzirme süreci nasıl yönetilir?
Sezeryan sonrası göbek eritirken emzirme sürecini yönetmek için öncelikle doktorunuza veya bir emzirme danışmanına danışmalısınız. Yeterli kalori ve besin alımını sürdürerek süt miktarınızı koruyabilirsiniz. Ani ve aşırı diyetlerden kaçınmak, bol sıvı tüketmek ve dengeli beslenmek önemlidir.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,366 göst.
Dogumdan sonra kalan göbek eritmek için öneriniz var mı
6 Temmuz 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Fırat baki (134 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 244 göst.
Basen ve bacak eritmek için
21 Aralık 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde ElizanınAnnesi (223 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 200 göst.
Sezeryan sonrası göbek deliği çıkık olan var mı
27 Kasım 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde balmeli (57 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 607 göst.
Kızlar sezeryan sonrası göbek için naptiniz
17 Mayıs 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Derya Akyol (46 puan) tarafından soruldu

1,490,442 soru

24,358,349 cevap

346,896 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...