Birçok yeni ebeveynin sorduğu yaygın bir soru, bebeğin gece boyunca uyumaya devam edip etmediğidir. Birçoğumuz için cevap istediğimizden çok daha uzun bir süre “hayır” dır. Bebeklerin geceleri uyanmasının birçok nedeni vardır ve çoğu zaman bebeğin aç olduğunu, gaza sahip olduğunu, kirli bir bezinin olduğunu veya sadece tutulmak istediğini düşünebilirsiniz. Ancak, aşırı ısınmanın küçük çocuğunuzun gece uyanmasına neden olması mümkündür. Bu yüzden ideal oda sıcaklığı çok önemlidir.
Bebeklerin sinir sistemi tam olarak olgunlaşmadığından, özellikle uyurken kendi vücut sıcaklıklarını düzenlemekte zorlanırlar. Bebekler çok ısındığında veya çok üşüdüğünde uykuları bozulur ve uyanırlar.
Yazın ideal oda sıcaklığı kaç derece olmalı?
Yazlar zaman zaman oldukça aşırı ısınabilir, bu yüzden serin tutmak gerekebilir. Ancak bu evin çok soğuk olması gerektiği anlamına gelmez. Bebekle dışarı çıkıldığında ani sıcaklık değişimleri ona zarar verebilir. Yaz aylarında bebek odası için ideal bir sıcaklık 22 derece civarında, hatta biraz daha yüksektir. Sıcaklığın 20 derecenin altına düşmediğinden emin olun, bu durum bebeğin hastalanmasına neden olabilir.
Kışın ideal oda sıcaklığı kaç derece olmalı?
Kışlar harikadır çünkü çocuk kazağı, battaniyeler vb.ile oldukça rahat ve sıcak olabilir. O zaman bile, ortam sıcaklıklarının uygun şekilde korunması gerekir. Kışın bebek odası için ideal sıcaklık en fazla 23-24 derecedir. Gündüz saatlerinde 18 ila 23 derece arasındaki herhangi bir sıcaklık uygundur. Geceleri, bebeğinize ılık bir battaniye örtüp fazla ısınmasını engellemelisiniz.
Bebeğinizin soğuk mu sıcak mı olduğunu nasıl bilirsiniz?
Bebeğinizin rahat olup olmadığını, çok sıcak veya soğuk olmadığını kontrol etmek, vücudun belirli bölgelerinin sıcaklığını kontrol ederek kolayca yapılabilir. Bunlar bebeğin kulakları ve göğsüdür. Onlar ise terli ve bebek biraz üzgün görünüyorsa, o da sıcak olabilir. Bazen, her şey mükemmel olsa bile bebeğin elleri ve ayakları oldukça soğuk görünebilir. Bunun nedeni, bebeğin dolaşım sisteminin hala büyümesi ve vücutta eşit bir vücut ısısını korumak için zamana ihtiyaç duymasıdır.
Bebeğinizin odasında çok soğuk hissediyorsanız, onun da soğuk hissetme olasılığı yüksektir. Bu yüzden sıcaklığı yükseltin veya üzerine küçük bir battaniye koyun.
Yeni doğan bebeğinizi uyurken güvenli ve rahat tutmak için ipuçları
- Bebeğinizin çok sıcak hissediyorsa, göğüsleri ve saçları terli, yanaklar hafif kırmızı olur ve hızlı kısa nefesler alır. Uykuda huzursuzluk olur. Oda sıcaklığını düşürün ve üzerindeki tüm battaniyeleri kaldırın.
- Bebeği özellikle kış aylarında tamamen sarmayın. Birkaç kat giysi yeterlidir. Bebeğiniz hasta ise, bir veya iki katı azaltmak en iyisidir çünkü ateşi yükselebilir.
- Klima yerine bir fan kullanmayı tercih edin. Fan havayı fazla soğutmadan hareket etmesini sağlar. Bu, bebeğinizin iyi uyumasına ve bebek için güvenli oda sıcaklığının korunmasına yardımcı olabilir.
- Mümkünse aynı odada, özellikle bebeğin büyümesinin ilk aylarında birlikte uyuyun. Bu sadece sıcaklığın uygun olmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin kendini güvende hissetmesini sağlar.
- Bebeğiniz için en iyi ve en rahat pozisyon olması sebebiyle sırtüstü uyumasına izin verin.
Uyku, bir bebeğin büyüme çağında son derece önemlidir. Bebeğiniz ideal oda sıcaklığı sağlanarak ve odadaki belirli uyku koşullarına dikkat ederek, her mevsimde her zaman iyi bir uykunun tadını çıkarabilir.
