Emziren anne zayıflar mi ??

Question

Kızlar ben diyete başlamak istiyorum malum onumuz hem  bayram hem yaz sütüm azalmadan kesilmeden nasıl beslenmeliyim. Nasıl kilo verebilirim öneri tavsiye verirmisiniz 

Answer 1

Bdnde surda beklim. Ben emzirdince veririm sanıyordum aksine alıyorum

Comments

Evet bende emzirdikce acıktım ve yedim migden kazındı resmen alıyorum ve ilerlemeden dur demek istiyorum bugün baslicam diyete ama yanlış birşey yapmak asla istemem

---

Herkes veriyor ben alıyorum bu bünye ile alakalı herkeste aynı olsaydı millet diyetisyene gitMezdi hem sütü etkilemiycek hem zayıflıycak. Ben acikiyorum arkadaş ben emxirmekle kilo veremiyorum

Answer 2

Emzirirken verirsin bence dert etme diyet sıkıntı verebilir ben Aralık'ta 76 kiloyla doğum yaptım suan 57 kiloyum

Comments

Ama.emzirmek çok aciktiriyor yani bende öyle o zamanda hemen tatlı yemek istiyorum ekmekde güzel yiyorum biraz kısmak lazım

---

Yani ekmek bazen bende çok yükleniyorm ama ertesi gün sadece kahvaltıda yiyorum mesela zaten bekarlıktan alışkanlık bnde sadece kahvaltıda yerim ama çocuk olunca pratik tost most yapiyo insan tatlı çekerse canın tahin pekmez at bir iki kaşık ağzına birde bol bol su ic

---

Tamam bugün 3 lt su içmeye çalışacağım suda güzel süt yapar hemde zayıflatır . Tatlı as erme işini bir cozersem inşallah devamı kolay gibi

---

O bende de oluyo ya doğumdan sonra neden bilmem fazla kacirmadiktan sonra sıkıntı olmaz

Answer 3

İlkten vermiştim baya hamilelik öncesi kiloma dönmüştüm sonra doğum yaptığım kiloma doğru kilo aldım dengeli beslensek verilir ama benim çok canım tatlı istedi ben de hem hamur işi hem tatlı çok yedim 

Comments

Nasil aldınız ya benim bebeğim 8 aylık olcak ben çok zayıfladım ne zaman kilo alırım :/

---

Abur cubur ile aram yok ama çok  tatlı ve hamur işi yedim soğukta bir şehirdeyim doğumdan beri evdeyim yediğim üstümde kaldı keşke almasam ama :(

Answer 4

Bünye neseelsi bence ben çok zayıfladım emzirirken 45 kiloym şuan memnun değilim kilo almaya çalışıyorum 5 kilo alsam keşkee :(

Comments

Ahhh ahhh herkesin derdi başka ajahahahha

---

Aynen ya asjjdjsdj

Answer 5

Emziriyorum ve dün tartıldım.  Doğumdan bu yana 16 kilo vermişim.  Bebeğim dört aylık doğuma 85 ile gittim. Hamile kaldığımda 72 kiloydum. Dün tartıldım 69 olmuşum :) diyet vs yapmıyorum ve sık sık bir şeyler yiyorum emzirdiğim için

Comments

Ayy Allah'ım keşke bende senin gibi olsam ekmek hamur işi çok canım çekiyor niye acaba ya böyle değildim ben

---

Benim de çok çekiyor ve yiyorum da.  Zaten hamur işi çok severim

Answer 6

Su canım su  ikinci kızımı doğurdum yılbaşında ilk kızımda aciktikca yedim hep kilo aldım ama bu kızımda akillandim aciktikca yemiyorum kendimi dizginliyorum en önemlisi bol bol su içiyorum ve 63 kilodayım şuan 70 ile doğum yapmıştım. İlk kızımda da 67 ile doğum yaptım ve doğumdan bı sure sonra geri 67 ye çıktım şimdi o hatayı yapmam iradeli olmaya çalışıyorum su içiyorum hem sütume faydası var hemde sindirimime

Comments

Bol bol su mu içmem lazım yani

---

Ben öyle yapıyorum canım çok acikirsam bı iki lokma yiyip bastiriyorum kendimi ama normal öğünlerde de yiyorum tabi benim bı de evde büyük kız var onun peşinde koşarken de spor oluyor tabi

Answer 7

Ben verdim. Emzrirn anneyim. Bebeğim 2 aylıkken şeker detoksuna başladım. 75 den 69 a düştüm. Şu an 3 aylık. Ve asla aç kalmadım. Sproumu da ihmal etmedim

Comments

Şeker detoksu ne demek canim

---

Instagram'da diyetisyen Özge bezirci var hesabı @sekersiz21gun onun kitabından uyarlanıyor. 21 gün boyunca şekerli ve paketli gıda tüketmiyoruz. Örneğin tuzlu kraker bile yemiyoruz çünkü onlarda şeker var. Pirinç patates gibi nişastalı şeyler yemiyoruz. Hesabında genel kurallar yazıyor zaten. Çok etkili ve sağlıklı. Hemde hiç kalmadan