Kızım 8 aylık oldu kilo veremiyorum dikkat ediyorum sabah akşam aç karnına detoxs çayı içiyorum çayı şekersiz içiyorum tam buğday ekmeği yiyorum abur cubur yağlı şeyler hamur işi pek yemem günde bir kere yeşil çay içiyorum zencefilli, tarçınlı ve limonlu dikkat ediyorum 3 aya yakındır hergün egzersiz yapıyırum 20 gündür haftanın 3 günü 40 dakikalık zumba yapıyorum diğer günlerde kendimce egzersiz yaparım yarım saat ara öğün olarak sade Türk kahvesi içiyorm Vala ne yaptıysam boş gram gitmiyor kilom ya vücudum sıkılaştı sarkma göbek yok basen ve kalçadan şikayetçiyim delireceğim artık psikolojim bozuldu siz diyet yapan arkadaşlar neler yapıyorsunuz bu arada 2 5inde randevum var gidip tahlil vereceğim günde 3 litre den fazla da su içiyorum
