Kahvalti sofram (resim var aşeren girme!!)

Question

Yeni kahvalti yapan var mi benim gibi fotograf yamuk  Yan çevir 

Answer 1

Afiyet olsun aralıklı oruç diyeti uyguluyorum 12 den önce yemem yasak:) daha birşey yemedim sadece su birazdan bir de kahve yaparım 12 de artık Allah ne verdiyse xsdd

Comments

bende canim :) 2 3 u bile buluo. kahvaltiyi cikardim hayatimdan cok gereksz bir ogun gelio artik.

---

Teyzeme geldim o sagolun yoksa bende lulaf ezmesi yiyecektim

---

Canim o oruc nasil yapılıyor benim yaş 30 sanırım yaş aralıklarında göre saat beli oluyo .yani benim saat ikide kahvalti 6 da yemek bu jadar doğru mu

---

Aynen kız boşuna kalori alıyoruz :) birde şunu fark ettim yani bende öyle oluyor mesela sabah 10 da yersem çok yeme isteği oluyor ama 12 1 2 de yersem iştahım gidiyor yemek istemiyorum ve az yiyorum :)

---

Canim ben sabah kalkiyorum su içiyorum saat 12 ye kadar sadece su sade kahve soda başka birşey yasak 16 da ara öğün kahve ve ceviz badem az miktarda son kapanış 20.00 de yiyorsun ertesi gün saat 12 ye kadar bu şekilde devam ediyor ama YouTube yaz farklı farklı saatleri var

---

Sagol canm

---

ben sabah uyaninca bir kupa kahve iciorum sekerli. ondan sonra bol su. cok acsam 12 de yogurtlu yulaf yarma felan yiyorum.. degilsem 2 3 te ymk yapip yiyorum. 6 ya kdr cayimi felan herseyimi yiyip daha yemiorum. 8 9 dafelanda bitki cayi iciorum

---

Şuan diyette değilsen veya başlayıp bırakıyorsun araliklk oruç çeşitlerine bak canım çok güzel fark ettiriyor

---

Bakicam kuzum ya ben ekmek yemiyorum sadece

Answer 2

Afiyet olsun canım ben otlanmaktan anam ağladı yoksa sen yiyipde kilo almayanlardan mısın 

Comments

Yok canım  öyle degilim. Bugün kacamak yaptım bi kac gündur yulqf ezmesi yiyorum kahvaltida