Bir Soru Sor

Diyet kahvaltım aşeren gelme, ❤️❤️❤️❤️

+1 oy
684 göst.
Yemek-Tarifler kategorisinde (4,757 puan) tarafından
tarafından düzenlendi

imagebakın bu örnek aralıklı oruç kahvaltı tabağında da benimki gibi şeylerden 

image

7inci günden mrb buda diyet kahvaltım yanında da siyah çay olacak 

image

20 Cevaplar

+2 oy
tarafından

Kız fazla degıl mı bu :D bende dıyetteyım benım tabak bunun yarısı degıl 

tarafından
Fazla degil kuzu.Tam diyet tabagi .Diyette ac kalinmaz .Bol yesillikle mide doldurulur , protein , saglikli yag ve karbonhidrat eklenir .

Ac kalinan diyet zaten dogru diyet degildir ❤️
tarafından
Şerife kuşum bende zaten aç kalmıyorum ki, dıyet kalorı acıgı olusturmak degıl mı, acık olusturmak ıcın tek ogune cok kalorı yuklıyor bence
tarafından
Kuzucum bu tabakdakiler zaten kalorisi cok az seyler .Sadece kuru uzum fazla orda .Kuru uzum sekeri cok olan bi besin.Digerleri tam ayarinda .
tarafından
Serıfem 10 tane fındık var gozunu sveeyım ara ogun bıle 3 fındık yenılır, ekmek olmasa anlarım ama ekmek de var :D
tarafından
Gozdem cunku o ara ogun shsjdjdj kahvalti ana ogun .diyetisyenler saglikli yag almayi onerir.10 findik fazla degil. Yesillikle mideyi dolduracak zaten. Muhtemelen de uzun bi sure tok kalacak .Her besinden de almis olacak .Ben boyle kilo verdim ❤️
tarafından
Serıfem 35 kg vermıs bırı olarak soyluyorum ahshshs ben bunu yesem 3.5 kg veremezdım ama bunyeden bunyeye degısır demek kı ne dıyımm
tarafından
Tabi degisir Gozdem .Gun icinde aldigi toplam kalori miktari, diyete baslama kilosu ,yaptigi spor , ictigi su ,Aldigi kalorifen fazlasini yakmasi , uc beyazi cikarmasi ve saglikli beslenmesi gibi...

Sadece tabak genel olarak saglikli bir tabak .Kuru uzum ve tahin pekmez isi bozar belki biraz
(4,757 puan) tarafından
Kuzu benimki aralıklı oruç ne kadar yediğim değil sağlıklı doyurucu şekilde olacak 2 öğün yediğim için çok deği çl
(4,757 puan) tarafından
Zaten çok doydum hepsini yemedim kuru üzüm ve tahin yemedim gerek kalmadı kuzum bide benim aralıklı oruç
tarafından
Afıyet olsun kuzumm herkes kendını daha ıyı bılır tabııı bende aralıkl oruc ve sekersız 21 beraber yapıyorumm bol bol kılo verırız ınsaAllahh
(4,757 puan) tarafından
İnşallah canım amin şekersiz 21 ne kız
-Reklam-
+1 oy
(4,876 puan) tarafından
Kız o zeytindeki yağdan haberin var mı ☺️

Tahin pekmez yenmez. Çok istersen sadece bir çay kaşığı kadar. 
(4,757 puan) tarafından
Kuzu hepsini yemedim zaten çok doydum tahini de sadece bir lokma yedim
+1 oy
tarafından
Afiyet olsun cnm zeytinleri çok koymuşsun tahinli pekmezde 1 kaşık yemelisin. Fındıkları da kahvaltıda değil ara öğünde acıkınca ye. Öyle daha iyi sonuç qlirsin
(4,757 puan) tarafından
Yok canım tahini bir lokma tek yedim ara öğün yapmıyorum 2 öğün yediğim için herşeyi bukundurdum benim diyette çok değil bunlar kuzum ne yediğin değil hangi saatte kaç saat aç kaldığın önemli canım
0 oy
(45,036 puan) tarafından
Afiyet olsun canimm❤️
(4,757 puan) tarafından
Teşekkürler adaş gel beraber olsun canım
0 oy
tarafından
Aşkım bu saatte kahvaltı mı yapılır 

Tahin pekmez var dimi orda bende her gün yerim 
4 önceki yorum göster
tarafından
Sağol canım
(4,757 puan) tarafından
Canım ben aralıklı oruç diyetindeyim bu saatte denk geldi 16 saat aç 8 saat yiyorum sadece
tarafından
Kız böyle iki kızına nasıl yetisiyorsun bide seninkiler cimcime
(4,757 puan) tarafından
Vala canım alıştım blr hafta oldu zaten arda kahve yeşil çay bol bol su içiyorum duyuyorum zaten
tarafından
Inşallah istediğin kiloya ulaşırsın bacım
0 oy
(2,628 puan) tarafından
Ooo afiyet olsun deroş❤️

Kiloların bismilden çınara doğru bana gelsin inşallah ajsjs
(4,757 puan) tarafından
Hahahahahah sen kilo mu almak istiyorsun kuzum
(2,628 puan) tarafından
Evet yaa kaldım 45 kiloda
(4,757 puan) tarafından
Ay benimkiler sana gelsin kız hahahahahah
0 oy
tarafından
Ohhh miss afiyet şifa olsun canım 
(4,757 puan) tarafından
Buyur gel beraber olsun canım benim teşekkür ederim kuzum
0 oy
(20,616 puan) tarafından
Kız bu nasıl diyet kahvaltısı böyleeee :D
(4,757 puan) tarafından
Benim yaptığım aralıklı oruç kuzum 2 öğün yediğim için herşeyi bukundurdum benim diyette ne yediğin değil hangi saatte yediğin kaç saat aç kaldığın ara öğün yok 2 öğün yediğim için çok deği
(20,616 puan) tarafından
He pardon kuzum o zaman
(4,757 puan) tarafından
Öyle canım önemli değil
0 oy
tarafından
Afiyet olsun cnm ❤️ bol bol kilo vermeler inş ❤️
(4,757 puan) tarafından
İnşallah canım amin sağol kuzum teşekkür ederim
tarafından
Rica ederim cnm ❤️
0 oy
(1,001 puan) tarafından
Afiyet olsun cnm
(4,757 puan) tarafından
Buyur gel beraber olsun canım benim
0 oy
(1,779 puan) tarafından

Kız o nasıl diyet tabağı :O

(4,757 puan) tarafından
Bu aralıklı oruç diyet tabağı kuzum
0 oy
(705 puan) tarafından
Ahahah bu nu diyet brn normalde bundan az yiyorum :) 
(4,757 puan) tarafından
Canım ben 2 öğün yediğim için çok deği aralıklı oruç diyetinde bunlar var
0 oy
(1,301 puan) tarafından
Kuzum  15 kilo vermiş biri olarak bu tabak gerçekten çok fazla geldi bana
(4,757 puan) tarafından
Canım benimki aralıklı oruç diyeti 2 öğün yediğim için çok deği ara öğün de blr şeyler yiyip kan şekeri yükseltmek olmaz ara öğün de de yoğurt, salata, hafif şeyler yenir 4 saat arayla
(1,301 puan) tarafından
Kuzum bende Karatay diyeti yapiyorum  ara öğün  yapmıyorum  2 öğün besleniyorum  ama sen tahin pekmez kuru üzum  kuru kayısı findik  ekmek çok fazla yükleniyorsun
(4,757 puan) tarafından
Benim diğer posta bak görürsün kuzum faksa değil zaten hepsini yiyip bitirmedim tadımlık şekilde yedım
(1,301 puan) tarafından
Aaa sen emziriyordun  degilmi  emziriyorsan gayet normal  ben emzirmiyorum o yüzden çok dedim emziren anne için gayet sagliklı daha az yesen bu kez süt olmaz
(4,757 puan) tarafından
Aynen canım emziriyorum ondan herşey den azar azar yiyorum kuzum
0 oy
tarafından
Afiyet olsun cnm yarasın da incecik olursun inşallah
(4,757 puan) tarafından
Ay inşallah kuzum aminnn ne güzel bir dua hahahahahah
0 oy
tarafından
Bizde bu got varken zayıflamak zor sjsj
8 önceki yorum göster
(4,757 puan) tarafından
Sen bilirsin canım
(4,757 puan) tarafından
2 buçuk litre suyu şişeyi yanıdna bulundur azar azar iç bitir yeter
tarafından
Yavaş yavaş alisicam napam
tarafından
1 bucukluk aldım bir tane öyle içiyorum en azından yavaş yavs aliscam
(4,757 puan) tarafından
Aynen canım öyle yap o bitince yine doldur gece uyuyana kadar bitir yeterli olur
0 oy
(135,206 puan) tarafından
yarasin deros   
(4,757 puan) tarafından
Buyur gel beraber olsun kanka
0 oy
(1,449 puan) tarafından
Diyet yapmadan zayıflayan ben bunun 10 katı yiyorum shshh ve inanın normalde kilo veren biri değildim bende şokk
(4,757 puan) tarafından
Demek ki herkesin bünyesi farklı kuzum
0 oy
(4,103 puan) tarafından
Ben hiç diyet yapmadım ama hiç böyle kahvaltı yapmadım:)) 
6 önceki yorum göster
(4,757 puan) tarafından
Ooo baya uzağız brn Diyarbakır
(4,103 puan) tarafından
Aaa bende diyarbakrliyim bı kaç aya gelcem gelcem:)))
(4,757 puan) tarafından
Buyur gel kuzum baş göz üstüne memnun oldum bu arada hemşehrim
(4,103 puan) tarafından
Bende canim saoll:)
(4,757 puan) tarafından
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
0 oy
(4,757 puan) tarafından
Arkadaşlar herkes fazla demiş haklısınız normal diyette fazla evet ama ben aralıklı oruç diyetindeyim gayet normal bunlar 2 öğün yediğim için çok deği ara öğün de blr şeyler yiyip kan şekeri yükseltmek olmaz eğer çok acıkır sam öğle yemeği olarak hafif bir yoğurt blr meyve yada bir salata yenir herşeyi yemek gerekir gün içinde ve tahini zaten blr çay kaşığı kadar yedim maksat vücudumdaki tatlı ihtiyacını karşılamak için fındık yedim çok değil kuru üzümü yemedim çünkü kuruyemiş de günde bir çay bardağı serbest öyle ara öğün de yada arada gidip gelip ağzına atıp şekeri yükselterek değil bir kere de yenir bu diyette emziriyorum 2 öğün beslendiğim için normal çok değil bunların her şeyden yemem gerek 
0 oy
tarafından
afiyet olsun. Salatayı yemekden önce önenirim. Mide doluyor.

Ben de yapıyorum aralıklı oruc. ama direndim 63den inemiyorum
(4,757 puan) tarafından
Teşekkürler tatlişkom evet önce yedim doyurdu pek bir şey yiyemedim zaten sen ne zamandan beri yapıyorsun kaç kilo verdin
tarafından
geçen yaptım 66dan hızlı 62ye düşdüm. Adet olduğum için 1hafta  diyeti bozdum. 66oldum hemen. 1haftadır yapıyorum. 63.70 oldum 3-4gündür.gitmiyor
tarafından
zaten grib oldum diye dün akşamda, bu sabahda yapamadım. Yine kilo alıcam
(4,757 puan) tarafından
Anladım canım dikkat et sağlıklı şeyle ye

İlgili sorular

0 oy
17 cevap 682 göst.
Bir Maras kızı kolay yetişmiyor ❤️❤️❤️❤️ aşeren gelme
17 Ağustos 2022 Diğer kategorisinde Eslemmhatununannesi (340 puan) tarafından soruldu
0 oy
16 cevap 930 göst.
Kahvaltım nasıl olmuş bacım bi yorumlarda yazığnnn:)
22 Temmuz 2024 Yemek-Tarifler kategorisinde fatos18 (1,742 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 361 göst.
8. Gün kahvaltım
18 Kasım 2023 Diğer kategorisinde Avokado (1,138 puan) tarafından soruldu
0 oy
17 cevap 545 göst.
Sabah anlığı, kahvaltım bu :)
1 Kasım 2023 Yemek-Tarifler kategorisinde Tekcocuk (1,207 puan) tarafından soruldu

410,886 soru

12,364,719 cevap

41,887 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...