Canım glisemik endeksi yüksek gıdalar yersen canın tekrardan tatlı veya yemek yemek ister. Mesela ekmek, unlu mamul, pirinç, yağlı yiyecek ve kızartmalar, makarna, işlenmiş gıda ve abur cuburlar. Bunları bırak. Büyük ihtimal şekerin düşecektir. Tatlı krizini atlatman için tavsiyem elmaya tarçın dök veya muza bu şekilde tüket artık evde ne varsa. Üzerine bir bardak süt iç mümkünse açık süt olsun. HAZIR olan herşeyden uzak dur. Süt şekerin vücutta yavaş emilmesini sağlar. Böylece birden yükselip düşmez. Eşim bu şekilde hipoglisemiyi yendi hatta 15 kilo verdi bir buçuk ayda tek farkı hamile değildi ;) geçmiş olsun