Aralıklı oruçla alakalı kizçelerim ☺️❤️

Question

Kizlar bugün başladım cidden ise yarıyo mu ve tam olarak nasıl yapılmalı orucu bıraktıktan sonra verdiğimiz geri hemen aliniyo mu çok merak ediyorum yardımcı olursanız yapanlar çok sevinirim ❤️❤️

Answer 1

Bir zayiflayamarin sende haaa hep soru hep soru :) :)

Comments

Yaaa neden linç edeyim kuzum sonuçta eğlenmek için giriyoruz kafa dağıtmak için bide burda lincyiyeceksek ohoo hiç girmeyelim bu arada senin güzel enerjinden kaynakli tatlı yorum yapmam ☺️❤️

---

Hah işte bu kafa benim kafam yaaaa seni kalbimdeki salıncağa aldım :)

---

Yaaa teşekkür ederim canım benim kocaman kalp benden sana aşkom ☺️☺️❤️

---

❤️❤️❤️❤️ sevgisinin üzerine pekmez döktüğüm :)

---

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Answer 2

Bende dunden beri basladim bakiyim ne diyecekler bekliyim

Comments

Kahvalti yapiyorum.kepekli ekmek artim yiyorum bir iki dilim aksam yemek yiyorum bu ara ogunler ise karpuz neyve tüketiyorum

---

Reyhan benimde öyle canım yaa bu arada 3 haftada 9-15 kilo arası veriliyomus 8 saat istediğin herşeyi yiyosun 16 saat hiç bişey yemiyosun kalktığında bu bardak limonlu su yada iki bardak su içip kahvaltı yapacaksın boyleymis

---

Canim istediğin her seyi yemek derken tatli çikolata ekmek falan değil yine yediğinize dikkat etmelisiniz

---

Yoksa diyetin bi anlamı kalmaz

---

Anladım canım internette o şekilde yazıyordu

Answer 3

Eğer kilo probleminiz varsa ürünlerinize sürekli dikkat etmeniz lazım. Bir süre dikkat edip kilo verdikten sonra tekrar düzensiz yemeye devam ederseniz tekrar kilo alırsınız.

Benim tavsiyem akşam saat 7 den sabaha kadar su dışında hiç bir şey tüketmeyin. 

Comments

Tamamdır canım dikkat edicem buna