Benim de nacizane tavsiyelerim var kızlar.
1.bölümde anne olacaklara ve olanlara olacak.dedigim gibi nacizane.kabul ederseniz..
Anne olacaklara tavsiyelerim
Öncelikle eş desteği çok önemli.ben alamadım malesef ve çok yıprandım.eşiniz ile bebeğinizi temas ettirin.eşinize de sorumluluklar verin arada.
Size ihtiyacıniz olduğunu hissettirin.
Erkekler onlara ihtiyaç duyulması dan çok hoşlanır.
Kendinize mutlaka vakit ayırmaya çalışın.ilk aylar çok zor ben kızım uyudugunda sadece banyo edebiliyordum.
Zaten banyo ederken ileriki aylarda ana kucağına yatırır beni görebileceği yere koyar öyle banyo ederdim.mutfaga yahut diğer odalara da o şekilde gotururdüm.
Kendinizi herşeye kosturacam diye harab etmeyin.(ben yaptım pişmanım.kiymeti bile bilinmedi)
Süt konusunda benim sütüm boldu.kızım 23 gün yoğun bakımda kaldı.benim sütüm tişörtümü islatirdi o derece.
Fakat 3 ay emzirebildim.sebebi ise sorunlar sıkıntılar,üzüntü stres uykusuzluk.derken azalmaya başladı.herseyi denedim günde 5 öğün yemek yerdim.süt arttırıcı damla vs.fakat şu bir gerçek ki stres üzüntü ve uykusuzluk varsa,sütünüz kesilmeye mahkumdur.
Mutluluk gerçekten süt üretimine yansıyor.
Ben bir gece çok sevdiğim bir tatlıyı yemiştim.
Bu beni çok mutlu etmişti gerçekten.
Sabah uyandığımda sütüm tişörtümü sırılsıklam etmişti.(verebileceğim tek örnek bu mutluluk adına.)çünkü ben lohusaligi ağır geçirdim ve tektim.
Goguslerinize sıcak soğuk masaj yapın havlu koyun.sütünüz olmasa bile sık sık emzirin.
He mama da zehir değil sonuçta.
Ama benim kızım yoğun bakımdaydi bir çok sağlık sorunu vardı.babasi ısrar etti doktorlara annesinin sütünü verin diye.onlar bı komplikasyon yaşanabilir vs diye kabul etmediler.eşim ısrar etmiş.benim sütümü damla damla vermeye başladılar.ve kızım ın durumu iyiye gitmeye başlamıştı.kızımı söyle bı 2 yaşına kadar emzirmeyi isterdim ama nasip olmadı.olsun.saglikli olsunlar da..
Çok farklı ruh haliniz varsa ve imkanınız varsa mutlaka destek alın.
Benim imkanım yoktu malesef.simdi düşündüğümde kızımın ilk 3 4 ayına kadar doğru düzgün hatırlamıyorum bile kızımın hallerini.
Onun yanında tabii bol su yeşillik vs oneriliyor.
Doğumdan sonra da siz siz olun kabız olmamaya dikkat edin.çoook zor oluyor.bol su için lifli gıdalar tüketin.
Uyku düzeni kızım 2.bucuk aylıktı oturdu.
Allah bana merhamet etti de.çünkü ben bir de kızıma 13 defa ilaç vermem gerekiyordu mama saatleri vs çok az uyuyabiliyirdum.uyku düzeni oturunca rahatladım biraz ilaçların da azalmasıyla.
Bunun için aynı saatlerde uyutmaya dikkat ettim.
Mama saatlerini uyku saatlerine denk getirdim.
Gece uykusunda uyandığında ses etmedim onunla konuşmadım.ışıkları yakmadim.ki gece gündüz kavramı olsun diye.uyku düzeni biz yetişkinler için bile çok önemli malum.onlarinda sağlığı ve gelişimi açısından çok çok önemli.
Fırsat buldukça onlara uzun uzun bakın...
Ben ruh halim geçtikten sonra 3 4.ayda farkettim eskiyi hatırlamadığımi.kizima uzun uzun bakar hafızama kazimaya çalışırdım.bu zamanlar geri gelmeyecek keyfini çıkarın.
Benim kızım şu an 14 aylık.
Çok şükür alıştım.
Yemesi vs herşeyi çok güzel geldi bugüne kadar.
Hareketli bir bebek bu sebeple tuvalete bile beraber gidiyoruz :D.
Banyo ederken onu da kuvetine koyuyorum beraber ediyoruz.yemek yerken vs öyle.
Lohusalıktaki gibi herşeye yetişecem diye bı taraflarimi yırtmıyorum.
Özellikle kızım uyuduğu zamanlarda iş yapmıyorum.
Kendimi bı kahve yahut sevdiğim yiyeceğim şeyleri alıyorum önüme sevecegim birşey açıyorum telefondan ve keyif yapıyorum.
Bu o kadar önemli birşey ki.
Dışarı çıkamıyorum arkadaşlarım yok.ailem burda değil eş desen ayrı bi alem.
Kendime vakit mutlaka ayırıyorum kızım gündüz uyudugunda.bu bana güç veriyor.
Ayrıca hayat o kadar kısa ve o kadar çabuk geçiyor ki.
Kendimi o kadar yiprattigima üzdüğüme yanıyorum.simdiki aklım olsa yapmazdım.
Ama yapmasaydim da şimdiki aklım olmazdı :)
Umarım biraz olsun faydali olur bu bilgiler birilerine...bebişlerinizle hayırlı uzun ömürler diliyorum :)