Duzenli ve saglikli beslenmeye basladimmm kizceler

Question

Kizlaar ben asiri kilolu degilim ama 162 boyum 74 kiloyum şuan..3 ay once dogum yaptim doğum yapmadan önce 73 kiloydum şu an 3 ay geçmesine rağmen kilomun büyük bir kısmını verdim ama dikkat ettim ki eski abur cuburlu yeme düzenime döndüğüm an geri kilo alıyorum ben de kendimce güzel bir karar aldım ve sağlıklı besleneceğim bu şekilde benim gibi bebeği küçükken sabahları Dukan birası limonlu su maden suyu vs içerek kilo veren var mı haydi birbirimize motivasyon verelim günlük 30 dakikada yürüyüş yapmayı hedefliyorum bir Allah işi karışmaz ise. Ee kızlar var mı ben gibi bir başka birisi daha ne kadar kilo verdiniz ya da süreciniz nasıl gitti haydi sohbet edelim

Answer 1

Aramıza hoş geldin Allah bağışlasın ne zaman doğdu bebiş? 

Ben 22 mayıs doğum yaptım . 165 boy 58 kiloyum doğuma 65 gırdım, doğumdan sonra 55tım emziriyorum hamur işine daldım aldım.  

Hamileliğe kadar vejetaryendim o yüzden yılların alışkanlığı sağlıklı besleniyorum 

Günde en az 2 lt su içerim paketli gıda işlenmiş et abur çubur tüketmiyorum tatlıyla aram yok anca ayda bır . Bir haftadır hamur işini ekmeği kestım bklm 15 gün olunca tartılacam 

Comments

30 mayista dogdu kuzumhosbuldukk❤️ insallah guzepce kilo veririz ya

---

Düzenli su tüketmeye dikkat et çok etkiliyor

---

Peki benim senin doğuma girdiğin kiloda olmak istememe ne demeli sjsjhjkjkj bu arada boyum 1.64

---

Sema yaaa ulaşırsın hedefine canım benim ☺❤

---

İnşaAllah hedefimize beraber ulaşırız canım.

Answer 2

İyi yapiyon canm ve bol bol da hareket et ekmeği de bırak, 

Bende 1.63 boyundayim şuan 69 70 arası kilom boğazımı tutabilsem 50 e bile inmiştim belki 

Answer 3

Su an okurken cips yiyorum

Comments

Bende bir tabak keki recelle gömdüm bunu okudum ☺️☺️☺️☺️

---

Bizden bir halt olmaz bacım

---

Ahahaha kesinlikle .
Akşamda çayın yanına bi cips oh mükemmel sjsjsjs

---

Sus gari sus linclencez =D dün gece yatarken 1 kase puding gömdüm hala vicdan azabı cekiyorm

---

Sende benim gibi kilo almıyon herhal :-D.
Tatlı, abur cubur vazgecemiyom napim sjsjs

---

Yoo gayette şişkoyum. Amann bosver =D

---

Halinden memnunsan aynen boşver sjsjsj

---

Ahahah kizlarya guldurdunuz beni :D diyet yapan post sahibi ben bende bugun canim istediyi icin birkac tane cips yedim bizden degerli degil ya , yiyip yiyip kilo almamak hayalim valla ozendim sana kizz

Answer 4

Bende kalori takip programı indirmiştim 6 kilo verdim onunla 60 dan 54 e düştüm 4 ayda ama şuan 1 kilo yine aldım saldım iyice yine yapacam ama dirayetim yok eskisi gibi:)

Comments

Bı bakayım ona sagolasin

---

Fatsecret uygulamasini kullaniyorum bende oda cok iyi onada bakabilirsin kuzum

---

Fat secret indirdim ama şimdi kalori takip programıni indirdim o daha güzel gibi

---

Kalori takip fatsecretten daha anlaşılır kullanımı kolay geldi bana

---

Ben de yükledim de anlaşılır evet

Answer 5

Doğum yapali 2 yıl.oldu. 63 le.hamile.kaldim. 78 ile doğum yaptım. Şuan kilom 75 gittikçe kilo alıyorum..çünkü hareket eksik hayatımda. Ve sağlam.yiyorum. çayın yanında akşam tatlı abur cubur derken kilolar yapışıyor gitmiyor. Ben de vermek istiyorum ama bi.turlu veremedim. 2. Çocuğu da düşünüyoruz. Bu kiloyla hamile kalırsam 90.kiloyla dogururum..acil kilo vermem lazım benim de

Comments

Eee beraber basla iste sende benimlee ne guzel destek oluruz birbirimize ❤️

---

Ben çok yaptım arkadaşlarımla bunu ama surduremedim seni de yavaşlatırim sen devam et dostum ☺️