Valla çok az yiyince direk bozuyorum pazartesi diyete girdim ilk gün okey 2. Gün okeydi dünle bugün yok çünkü çok kisiyorum kendimi ve sonra patlıyom bugün gezmeye gidicez gene diyet yapmiycam yarın inşallah düzgün usulle basliycam kismadan herşeyi yiyerek sonrası daha vahim oluyor çünkü :)