Zayıflayan bayanlar nasıl zayıflıyosunuz

Question

Tavsiyelerinizi bekliyorum 

Answer 1

Ben de şurada bekleyeyim ****** gibi yemekten Bir türlü vazgeçemiyorum

Comments

Bende öyle yiyorum ama neden alamıyorum:/

Answer 2

5 aylık bebeğim var doğduğu günden beri sürekli mızmız atak desen hiç bitmez sürekli onunla ilgilenmekten bazen 4 te kahvaltı yapıyorum 1 hafta sana vereyim 15 kilo verirsin 

Answer 3

Porsiyonlari biraz kisiyorum ve çocuklarım sağolsun 

Answer 4

Yürüyüşle börekleri de yiyerek 15 kilo verdim

Comments

Bileklerimi yiyerek dedin

---

Börek

Answer 5

Yemeyince zayifliyorum anında canım ama spor da gerekiyor sarkmamak için 

Answer 6

Oldum olası 2 öğün yerdim sabah kahvaltısı ve akşam yemeği gün içinde de meyve bisküvi artık ne varsa azar azar 

Answer 7

Şekerden uzak duruyorum sabah çok az ekmek yiyorum lokmalarimi küçük alıyorum akşam kesinlikle ekmek yemiyorum en geç 7 de akşam yemeği yenmiş oluyor emin ol zamanla mide küçülüyor istesende çok fazla yiyemiyorsun 65 kilodan 57 kiloya düştüm çok şükür birde a101den doğadan kayısılı yeşil çay alıyorum günde 4 kez yemekten yarım saat önce içiyorum acayip ödem attırıyor 

Comments

Ay nasıl düştün kuzum bana bi detay ver ben 68 kiloyum yardım et bende düşüyüm eskiden 56 kiloydum

---

İşte anlattığım gibi canım öyle diyet tabağı vs yapmadım hiç normal az ekmekle kahvaltı şeker yok akşam 7 en geç ekmeksiz yemek sabah aç karnına şekersiz kahve günde 4 kez doğadan kayisi çayı yemekten yarım saat öncesi dene emin ol verirsin bol su iç birde

Answer 8

55 kg doğuma kadar 30 kilo aldım .doğum sonrası 75 düştüm ve sonra ne yaparsam yapayım veremedim ara ara diyetler denedim olmadı emzirdim için çocuğum şuan 22 aylık Dr. Feridun kunagin çayını aldım 1 haftadır hem diyet hem spor yapıyorum ekmeği kestim geri kalan herşey yiyorum inşallah zayıflarım 

Answer 9

Oturduğum yerden desem yalan olur  

Sabah 6 da kalkıyorum 2 çocuk köy işi tarla işleri derken senelerdir 55 kilodayim arada düşüyorum 50 ye sonra en fazla olduğum 58 boy da uzun zayıf duruyorum 

Answer 10

Bende surda bekliyim

Answer 11

aralıklı oruç...

Answer 12

Tüp mideyle

 

Comments

Canım kaç kiloydun ameliyat olmaya karar verdin

Answer 13

Hiç bişey yapmıyorum