Sıcak duştan sonra ayaklara belden aşağıya soğuk su vurmak sünnet dir ve çok ciddi faydaları vardır .
Soğuk suyla duş almanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren sayısız araştırma bulunmaktadır. Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolik hızı arttırır ve bağışıklık sistemini aktive eder.
Soğuk su sandığından da faydalıdır hasta da etmez