Bence cok yedigini dusunupte az yiyenlerdensin.
Sabah saglam bi kahvalti yap, bol tereyagina 2 yumurta kir ekmegi ban ban ye. Bol peynir,bal kaymak,pekmez,helva ,tahin,kuruyemis.
Oglen aksam hem etli hem sebzeli hem de pilav makarna tarzi biseyler ye.
Aksam meyve ye kuruyemis ye cayla.
Saglikli beslenmek kilo aldirir, oyle pilav makarnayla olcak is degil.
Benim arkadasimda beni gorene kadar cok yedigini dusunuyodu.