Allah seni :D herkesten hızlı kilo vermek istiyorsan sana bir sır vereyimm. Karatay Diyeti yap. Aralarda da mesela ayda bir kez, taylan kümeli diye bir beslenme uzmanının 3 günlük falan detoksları var harika eritiyor ;) günde 1 saat de yürürsen 1 ay sonra herkes ağzı açık bakar :Ddd