Ramazanda diyet yapan dikkat eden varmi

Question

Biraz taktik verseniz bu kilolar cup die gitse

Answer 1

Ekmek, pilav, makarna, börek, tatlı yeme aralarda su iç verirsin :) 

Comments

Bunların hiç birini yemiyorum ama yinede var kilo 60 kiloyum 50 olmam lazım ama spor programı bile indirdim bayrama fit durmam şart ya. Kendimden nefret eder oldum

---

Boyun kaç ki 60da çok değil ya

---

Sen Bi görsen basen simit 162 boy

---

55 olsanda olur bence

Answer 2

orucu diyet olarak görmüyorum zayıflama olarak . sadece aksam yemeginde ekmek yemiyorum agir geliyo diye sahurda yükleniyorm.ee ye yat uyu kilo zaten gitmez

Comments

Ya zaten Rabbım layıkıyla tutmayı nasip etsin ama bu süreçte biraz dikkat etmede gerekiyor çünkü ben ramazanda çok alıyorum

Answer 3

Ben dikkat etmeye başladım:) Sahurda haşlanmış yumurta peynir muz bunlari ekmeksiz yiyorum çok tok tutuyor bir de emzirdigim için iki bardak rezene çayı içiyorum ve de iftardan sahura kadar bol su

İftarda da yemekten önce 1 bardak su icince hemen doyuyorum ve ekmek hiç yemiyorum canım bende 62 kiloyum bakalım Ramazan sonunda verecek miyim 

Comments

Ay ramazanda sonra tartilinca buraya yazalım bende aynı şekil yapıyorum bid espor programı indirdim onları yapıyorum Bi sabah bu aksam

Answer 4

Bende dikkat ediyorum şimdilik 

Valla iftarda ekmek dışında yemeğimi yiyorum ama sahur yapmıyorum oldum olası yapmam zaten inşallah Bi 5.6 kilo veririm 

Comments

Ay darısı bana Allah ım zayıf günlerimi ozledim