Kızlar ramazana girdiğimde beri iftarları hafif yiyiorum tavuklu salata çorba vs vs hatta bu bile fazla geliyor birden yüklediğim için yani aç kalmıyorum sahurum da yapıyorum klasik kahvaltı ile tabi ekmeği kestim gelelim soruma neredeyse her gün 1 kilo kaybediyorum aşırı kiloluyum ona da bağlayabilirim aslında ama aklıma takıldı normal mi sizce 105 kilo ile başladım 99 a indim kendi kendime acaba eksik bişeyler yada yanlış bişeyler mi yapıyorum diyorum suyu da çok içiyorum iftar sahur arası min 2 litre içiyorum
Bu arada 2 gün dikkat etmedim ve iftar sonrası abur cubur cips falan yedim ertesi gün artı ile karşılaştım dikkat ettiğim sonra ki gün de tekrar kilo vermeye başlıyorum benim tek korkum verdiğim bu kiloları tekrar almak çünkü kilo vermek bu kadar olamaz diye düşünüyorum yardımcı olur musunuz bana