Arkadaşlar zayıflama önerisi

Question

Zayıflama önerisinde bulunur musunuz eşim rahatsız değil yanlş anlamayın ben hastayım. 70 kilo falan varım. Varsa lisre miste en etkili. Siz nasl başlaınjz naptınjz ne kadar sürede ne kadar kilo verdiniz pls 

Answer 1

En etkilisi tek öğün 

Answer 2

Ben ramazanin ilk gününden beri ekmeği tatlıyı şekeri kestim. Abur cuburu da. Yemekte ne varsa onu yiyorum sadece bide ilk zamanlar iftardan snra Leslie yaptım 67 den 62 düştüm. Bu aralar spor dans yapamıyorum ama diğer türlü devam ediyorum. Etkisi oluyor baya

Comments

Leslie ne demek

Answer 3

Diyete ben karşıyım hızlı kilo vermek başka sağlık sorunlarına yol açıyor en güzeli bol su ve yürüyüş spor

Answer 4

İlk olarak ekmeği şekeri kes ve bol su yeşillik tüket protein ağırlıklı beslen makarna pilav noo biraz da hareket yürüyüş okeydir