Bir Soru Sor

Çok kilo aldm sürekli yulaf eZmesi yersem ne olur

0 oy
457 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,150 puan) tarafından
Kızlar sürekli yulaf ezmesi yersem mesela sabah öğlen akşam. Aralarda meyve sebze tüketsem. Bazen normal yemek yesem olur mu 

15 Cevaplar

0 oy
tarafından
Yulaf ezmesi kilo verdiriyor mu ki 
(1,150 puan) tarafından
Öyleydi en son vwrdrmiyo mu
(5,703 puan) tarafından
Yulaf ezmesi bol lifli karbonhidrat . Okadar aman aman kilo verdirmioki
-Reklam-
0 oy
(13,119 puan) tarafından
Kız niye öyle bisi yapıyor karbonhidrat tüketme porsiyonlari kucult sıvı çok tüket az ye sık ye
(1,150 puan) tarafından
Ama yulafda iyi hem kolesterole
(13,119 puan) tarafından
Tamam ama vitaminleri sadece yulaftan saglayamazsin
(1,150 puan) tarafından
Offff nasl yapcm. Evde spora başlicam. Ama diyet listesini asla uygulayamam bütçe meselesi
(13,119 puan) tarafından
Yani canım bilmiyorum hiç bi zaman diyet yapmadım ama hep porsiuonlarim küçük ne bilim akşam ekmek yemem mesela gün içinde atıştırmalık yemek yersem tatlı yemem kendimi hiç zorlamadim et desen tercihim değil
0 oy
tarafından

Bu sağlıklı beslenme olmaz bence 

Ben istiyorsan sana örnek diyet listesi atayım kendimin knii herkesin uygulayacağı bir liste 

Ve bütçenizi zorlamaz 
(1,150 puan) tarafından
Çok isterim
(1,150 puan) tarafından
Balık olmasn ama jsjdjdkdj
(5,101 puan) tarafından
Ayy benimde fazlam var bana da atabilir misin diyet listesi
tarafından
Atıyorum şimdi seçenek çok balık sevmiyorsan tavuk ye o yoksa sebze ye :D istiyorsanız diyet grubu açalım numarasız line grubu size tarifler atarım felan birbirimize destek oluruz daha motivasyon kurarız
(1,150 puan) tarafından
Bence telegram kuralım
(1,150 puan) tarafından
Buna çok ihtiyacm var. Evden de spor yaparz
tarafından
Evden spor yaparız da kamera karşısında değil herhalde hahah bu bana uymaz
(1,150 puan) tarafından
Kız heralde kamera karşosında değil herkes uyguladığı şeyi yazıcak.
(1,150 puan) tarafından
Teşvik amaçlı. Ben hazırım. Yani benm için sorun yok telegram
(1,150 puan) tarafından
Diyeti atar mısın lütfeen
tarafından
Atıyorum kusura bakma kalabalık ev geç gördüm
tarafından
Bana da diyet listesini atar mısın cNm sana zahmet
tarafından
Attım bakabilirsiniz ama pek net değil line grubu kurmayı planlıyorum istiyorsanız gelebilirsiniz
Numara gözükmüyor hiç bir bilgi gözükmüyor orada daha net bilgiler paylaşılabilir
(1,150 puan) tarafından
Olur varım
tarafından
Tamam line grubu kurayım hemen yazıcam size
(1,150 puan) tarafından
Ok bekliyom
(228 puan) tarafından
"Miry"
Diyet listesini bana da atabilir misiniz
(1,150 puan) tarafından
Line diye bi grup kurucaz hiç bir şahsi bilgi görünmüyor
(1,150 puan) tarafından
Katılmak isteyen birazdan ppst açıcaz
(13,528 puan) tarafından
Bende varım bende varım
(5,101 puan) tarafından
Benim telegramim yok ama bana ozelde atabilir misin yada post olarak listeyi
(1,150 puan) tarafından
Line programını indirin hesap açın ekleyecez
0 oy
(1,066 puan) tarafından
Herşey ölçülü olmalı bence ayrıca sadece onlar olmaz az ama kalorisiz şeyler Yemen lazım spor da şart 
0 oy
(5,101 puan) tarafından
Bende cok kilo almisim bayram sonrasi yuruyuse ve diyete baslicam az az yemeye calisicam 
0 oy
(7,959 puan) tarafından
Yulaf ara öğünde ye normal diyet uygula bence kalori takibi yapabilirsin 
(1,150 puan) tarafından
Kahvaltıda yiyim mi pki
0 oy
(7,793 puan) tarafından
Vitaminsiz kalırsın
0 oy
(930 puan) tarafından
Yulaf ezmesi günde 2 kaşık yeniyor
0 oy
(7,680 puan) tarafından
Çok yersen kabız olursun ben bı kaç sabah 3 kaşık falan yedim arka arkaya onunla bile kabız oldum 
0 oy
tarafından

image

image

image

çok net gözükmüyor 
0 oy
(2,220 puan) tarafından
Yulafi fazla yemek kilo aldırır canım bence sağlıklı beslenip ekmek makarna pilav ve şeker bunlardan uzak durursan bir de günde bir saat yürüsen ya da egzersiz verirsin. Haftada bir gün ödül günü yaparsın istediğini yersin 
0 oy
tarafından
Bol bol gaz ve gastrointestinal sistem sorunların olur
0 oy
tarafından

İneklerde yulaf ezmesi yiyiyor sanki onlarda bir işe yaramamış gibi geliyor bana :)

0 oy
(18,536 puan) tarafından
Hasta ve halsiz olursun. Diğer besinlere de ihtiyacımız var. Akşam.yemegindr yulaf ezmesi ye mesela. Diğer öğünlerde normal beslenme düzenine göre ilerle. Ya da en iyisi diyetisyene gitmek. Ama onda da öğlen tavuk akşam sebze yiyeceksin diyor. Ger gün de öğlen et akşam sebze yenmiyor. O yüzden porsiyonları küçültüp bol hareket etmek en mantiklisi
0 oy
tarafından

image

bak bu line 

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 117 göst.
Gebelik şekeri ve yulaf ezmesi yiyilir mi
14 Mart 2024 Diğer kategorisinde ceylancan (1,717 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 51 göst.
Çocuklarınıza hangi marka yulaf ezmesi veriyorsunuz
9 Nisan 2023 Diğer kategorisinde Kederlianne (689 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 284 göst.
Yulaf ezmesi yiyen varmı tadı nasıl
27 Kasım 2022 Diğer kategorisinde Aysemm (103 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 86 göst.
Yulaf ezmesi ve granolayı nasıl tüketiyorsunuz?
3 Kasım 2022 Yemek-Tarifler kategorisinde Nare88 (178 puan) tarafından soruldu

404,035 soru

12,103,676 cevap

36,421 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...