Kilo vermeyle ilgili 3 gündür

Question

Kilo vermeye başladım 3  gündür diyetteyim yemek az yidiğim için halsızlık oluyo bende nezaman düzelirim alışırım bu diyete 

Answer 1

Ben de bi başlıyorum 1 hafta devam ediyorum sonra kızım huy değiştiriyor benim diyet alt üst oluyor bir haftada alışırsın ama 21 gün net  alışırsın 

Comments

İşallah kafam çok ağrıyo

---

Açlıktan işte oruç tutmuş gibi olursun

---

Ekmek yemiyom sabah bi kaynamış yumurta gün içinde su içiyom 2 litre  akşamda aynı şekilde ekmek yemiyom az yemeklerden yiyom

---

Pek az senin de yediklerin ya

---

Dün bi yarım ekmek yedim bugün hiç yemedim çok kilo aldım

---

Kız bende öyle şişmanladım iyice 73 kiloyum ya üzülüyorum halime

---

79 bende salmışım iyce kendimi 80 dayanmadam başladım rejme işallah verim versem bile ben bu şekilde yemek yimek istiyom normale döndümü gene aynı kiloya gidiyom

Answer 2

Bu tarz biseyler yap yulaf tarçın azcık bal istersen koyarsın enerjini meyvelerin sekerinden al 

Comments

Evet yapacam bunuda şuan ekmek yemıyom bi sabahları kaynamış yumurta gün boyunca su içiyom 2 litre içiyom

---

Ekmek te etimek var ya ondan yiyebilirsin arada bi tane

---

Dün bi yarım yedim bügün hiç yemedim yarın bir yarım yiyem

Answer 3

Bnde basladim ilk günüm:) ilk bir hafta zorluyor sonrası rahat oluyor

Answer 4

4. Günüm 4 kilom gitii spora yazıldım tabi

Comments

Kız masallah 4günde 4 kilo.  Kac kilosun canim