Panik atağı ilaç kullanmadan atlatan var mı

Question

İlk defa mart ayında oldu çok kötü oldum 2 si bu ayın 8 inde birde dün ve bugün olmak üzere 4 kez oldu aşırı derecede atıyor kalbim enseden giriyor direk beynim uyuşuyor ilaç kullanmak istemiyorum nasıl atlatabilirim ilaç kullanmadan kurtulan var mı 

Answer 1

Benimde bı dönem oldu durduk yere elim ayağım titriyor boşalıyordu bayılacak gibi oluyordum içime aniden korku panik bişey olacak hissi geliyordu evde yanlız kaldığım zamanlar oluyordu yada yanımda biri var ise o gideceği zamanlar çok sukur Rabbime geçti 

O his geldiği an hemen gözlerimi kapatıp Ayetel Kürsi okuyordum üst üste kızıma sarılıyordum kendimi dinliyordum sakin ol geçecek diye sürekli dua okuya okuya geçti 

Comments

Sizinde kalbiniz yerinden çıkacak gibi atıyormuydu

Answer 2

İlaç kullanarak

Comments

İlaca bağlanmak istemiyorum

Answer 3

Dedikodu yaparak atlatiyorum. Panik atağın tuttuğu zaman hoop ablalarimi arıyorum.  Sohbet edin kafam dağılsın diyorum . Onu bunu cekistirirken sakinlesiyorum. 

Comments

Bende kafam dağılsın diye komşuma felan gidiyorum gittiğim yerdede oluyor kafam hiç sakın değil hep mutsuzluk var