Türk kahvesi tarçın kakao ile zayıflayan var mı?

Question

Kızlar merhaba, 

 Çok karşıma çıkıyor sosyal medyada denemeyi düşünüyorum. 

Türk kahvesi,tarçın ve kakao ile zayıflayan var mı?

Answer 1

Sadece onları içerek zayıflayamazsın kendini tutman lazım yine dikkat etmen lazım yediklerine yoksa onların hepsi fasa fiso kalori hesabı yap en iyisi ben öyle yaptım 6 kilo fazlam vardı gitti bol bol su iç ekstradan kalori yaktirir yapabilirsen yürüyüş vs.yap yoksa onu bunu karıştırarak kilo verilmiyor üzgünüm ama ben çok denedim bir ise yaramıyor 

Comments

Cnm kalori hesabı derken mesela sn günlük kaç kalori aldın nsl yapcaz analtir misin

---

Önce gunluk ne kadsr kalori alman gerektiğini hesapliyosun googleden hesaplayabilirsin sonra alman gereken kaloriyi kısıyorsun o şekilde kilo veriyorsun hatta kalori takip uygulaması var orda hesaplama yapıyor boy kilo alıp ona göre kısıtlama yapıyor sabah öğle akşam yemeklerini giriyosun her gün neyde ne kadar kalori var ne kadsr yiyebilirsin hepsini gösteriyor uygulamanın adı kalori takip logosunda koşan adam figürü var çok iyi bir uygulama ben onu kullandım

---

Cnm mesela sn kaç kalori kısıtladin

---

Benden gunluk 200 kalori kisiyodu kişiden kişiye degisiyo boy ve kilona göre ayarlama yapiyo

---

Ne kadar sürede verdin 6 kiloyu

---

4 ay çok fazla kilom olmadığı için yavaş yavaş verebildim zaten günlük 200 kal. Kistigi için yavaş oldu yani:) doğru olanda bu zaten bir anda verilen kilolar zararlı cunku

---

Bende baktım benim için 1800kalori dedi günlük 1600ü geçmemeye çalışıyorum + spor haftada 5 kere bakalim bir haftada kac gidecek 3ncü günüm

---

Ilk basta hızlı gidiyo çünkü ödemler falan atılıyor ya vücuttan sonra yavaşlıyo kilo verme iste o zaman yağlardan kaybediyorsun sporda yaparsan iyi olur çünkü diğer türlü sadece diyetle kastanda gidebiliyormuş bakalım inşallah sağlıklı bir şekilde istediğin kiloya kavusursun:)

---

Teşekkür ederim canım

Answer 2

Ben de denicem onu bakalım. Zayıflayan varmış 

Answer 3

Ben çay tüketiyorum ödem atıcı kahveyi de tarçınlı içiyorum 

Answer 4

Beeeen 12 kilo verdim 7 ay oldu neredeyse hergun içtim tarçınlı kakaolu kahveyi. Tabi diyet ve spor da yaptım hepsi beraber verdirmistir kilolari

Answer 5

Bana diyetisyenim sabahlari bı tatlı kasigi hindistan cevizli tarcinli turk kahvesi ic demisti. Tabi ben devam etmedim ama bi bildigi vardir herlade:)

Answer 6

Böyle şeyler zayıflatmaz ödem attırır ödem attırmak için en etkilisi sarımsak limon ve zencefil kürü