Diyet yapanlar nasıl yapıyor ya

Question

Diyet yapıyorum güya ama olmuyor ya kafayı yicem. Şöyle uyguluyorum. Ekmek yemiyorum yesem bile Bi lokma falan. Şeker olabildiğince az kullanıyorum. Aç karna ya limonlu su ya da kiraz sapı çayı içiyorum. Öğleye doğru salatalık domates haşlanmış yumurta peynir yiyorum ekmek yok yanında. Çay falan da yok suyla yiyorum. Sonra 3-4 gibi kayısı çayı içiyorum ya da başka bir karışım. Sonra 6-7 gibi akşam yemeği ya yerim ya yemem açlık durumuna bağlı bu da az porsiyon olacak şekilde. Sonrasında çay içersem içerim içmezsem kuruyemiş falan yiyorum. Spor da yapıyorum bu arada. Sabah aç karna. Vakit bulduğum her zaman.

Ama sürekli başım dönüyor midem bulanıyor ellerim ayaklarım titriyor niye öyle oluyor bilmiyorum yaa. Yapan nasıl yapıyor cidden. 

Answer 1

Allah yardımcın olsun bende kısmen öyleyim lanet yağlar yapıştı üzerime gitmiyor. 

3 günlük su diyetine girdim bugün ondan sonra normal diyete devam 

Comments

Su diyeti nasip oluyor nasıl yapıyorsunuz

---

Ayy nasıl yapıcan yaa. Ben susuz dururum aç duramam Allah yardımcın olsun

Answer 2

Diyet ilk bir ay herkesi zorlar. Sonra az yemeye mecbur alışıyor vücut. Ben 10 günlük açlık yapıyorum. Bu arada 8 kilo gitmiş oluyor. Bir 10 günde sıvı besleniyorum. Sonra mideye istesemde cok gitmiyor. Kilo istediğim yerde kalıyor. Öyle sık sık yedikce ancak daha da açlık hisseder vücudun. İyice halsiz düşersin. Aclikta da ilk 3 gün feleğin şaşıyor ama sonra alışıyor insan bişey yememeye :)

Comments

Bi zararı vs oldu mu canım ve peşinden 10 günlük sivi beslenmede demişsin toplam 20 gün sanırım ikisi beraber ortalama kaç kg gidiyor

---

Ben zaten çok kilolu değildim öyle olduğu halde 61 den 50 ye düştüm. Ama ilk 10 gün 8 kilo verdim. Değil zararını görmek tüm hastalıklarıma baş ağrıma fayda etti :)

---

20 günde 11 kilo gittiyse benim daha fazla gider diye düşünüyorum çünkü kilom var 82 olmuşum yine aglicam☺️☺️☺️☺️☺️☺️yarın başlayayım o zaman başlamadan önce yaptığın biseu oldu mu

---

Bağırsak temizliği yapman gerek. Aç karna bir yemek kaşığı Epsom tuzu iç ya da sinameki iç. İçin bir bosalsin. Çünkü aç kalınca bağırsaklardan kulllanmaya başlıyor vücut. O da dışkının kullanilmasi manasına geliyor hastalık sebebi. Remzi bir bagirsakla oruca başlıyoruz. Olmazsa 3 günlük bir dene. Ayilip bayılacak olursan alışma süreci olur senin için :)

---

Dur kız içeyim o zaman yarın alırım sjsj bayilirsam da artık dediğin gibi olur sjjs

Answer 3

Spor ne kadar yapıyorsun? Bı doktora görünerek yap diyetini bir tahlil falan yapsın.

Comments

Mesela sabah 9 gibi başlıyorum. Çocuk ne zaman ağlarsa bırakıyorum belirli Bi saatim yok. Kısa süreli sık sık yapıyorum vakit buldukça

Answer 4

Bi kan testi yaptir seker veye insilun direnci varmi

Answer 5

Düzenli yapmıyorsun çok karışık yaptığın için olmuyor 

Comments

Diyeti mi sporu mu

---

Diyeti canim

Answer 6

Bende spor yapıyom işallah verim ip atlıyom mekik çekiyom yürüyüş yapıyom lanet kilolar yapıştı kaldı işallah verim

Comments

Ay bana da yaa sinir bozucu

Answer 7

Canım ara öğün falan yap aç kalarak değil kalori hesabı yaparak aç ekmek yersen bile tam buğday ye aç kalmadan diyet yap gerçi bende tam anlamıyla diyet yapmıyorum da