Emziren anneler diyet yapıyor musunuz?

Question

Doğumdan sonra ne güzel kilo verdim ama iştahım çok açılmış 4 kilo daha almışım görüntü olarak kendimi beğenmiyorum ve hemen yoruluyorum diyet yapmak istiyorum siz neler yapıyorsunuz? Bir de Sezaryen doğum yaptım 3.5 ay önce evde pilates yapmak istiyorum erken mi öyle hareketler için?

Answer 1

Gece 11 'le sabah-08 diyeti yapıyorumne diyeti bacım homini gırtlak yiyoruz 

Comments

Hahaha homini gırtlak yediğim için yakında 100 kilo olacam :D

Answer 2

Erken gibi sanki,yürüyüş yapabilirsin düzenli olarak

Comments

Yürürken ayaklarım çok ağrıyor ya fazla yürüyemiyorum varis var

Answer 3

Benden doğumdan sonra 10 kilo fazlam vardı hemen gitti hepsi ama o emzirme dönemi varya o mahveddi beni ne bulduysam yemişim sismisim resmen bir gün aynaya baktım ne olmuş kendime dedim aralıklı oruç yaptım  daha sonra omad diyeti diye birşey var tek öğün yiyorsun onu yaptim ve bütün kilolarim gitti . Hayat şeklimi değiştirdim çünkü diyeti bıraktıktan sonra yine yemeye devam edince geri bir daha alıyorsun o kilolari

Comments

Aynen benim de çok iştahım açıldı aynada kendime bakınca çok rahatsiz oldum bı de bugün tartıya çıktım çıkmaz olaydım :D o diyetler sütü etkilemiyor mu ki. Ben 1 öğün yemesem süt gelmiyo

---

Aralıklı orucu emzirirken mi yaptınız peki, sütünüz azalmadı mı

Answer 4

Yaptim canim Elhamdülillah..

Comments

Nasıl yaptın :D

Answer 5

6 aydan önce doktorlar önermıo plates

Ekmek şeker tuz kesınce Gidio kılolar 

Comments

Onları yemiyorum ki zaten

---

O zmn verirsin cnım  hem daha erken diyetin için
Anlıom senı  bende öyleyim
Ama zaten emeklerken ister istemez verıon:)
5 kılo kendiliğinden vermişim ben

---

Emekleyen kadar 100 olmasam iyi :D

Answer 6

Canım zamanla gidiyo o kilolar emzirdigin için diyet spor yapmanı tavsiye etmem zaten yoruluyormuşsun sütün azalır bebeğin daha çok küçük

Comments

Vala emziriyorum ama gtmiyor :D yürüyünce çok yoruluyorum ya pilateste sorun yok :)) ama işte çok aldım vermek istiyorum

---

Kendin bilirsin şuan için erken diye düşünüyorum

Answer 7

6. Aya kadar spor önerilmiyor canım. Vvalla benim sütüm bebeğime yetsin de kilo sonra da verilir o yüzden ne buşursam yiyorum ben hiç kafama takmıyorum :)

Comments

82 :(

---

Boyun kaç ki canım? Ben 54 ile hamile kaldım, şimdi 70 kiloyum. Valla hiç takmıyorum :)) sezaryan olduktan sonra 3 kilo gitti sadece :)

---

Bende hamile kalmadan yirmi kilo verip kaldım 79 kiloydum 59 oldum kaldım doğuma kadar yine 80 e dayandım 6 ay oldu şuan 70im :(((

---

Boyum 170 ama göbeğim kötü duruyor kilodan

---

68 le hamile kaldım 88 le doğuma girdim doğumdan sonra 10 kilo verdim 78 oldum bugün tekrar baktım 82 :(