Ömrü boyunca hiç süt ve süt ürünleri tüketmeyeniniz var mı?

Question

Kızlar ben bu yaşıma kadar bir kere bile süt peynir tuketmedim. Yoğurdu ise cacık yada ayran çorbası olarak bazende sarımsaklı olarak ama o da binde bir. Lor da anca yılda bir kızartıp içine yumurta kirarsam yerim. Şuan 10 haftalık hamileyim ve dişlerim ağrıyor dış etlerim çok ağrıyor birşey cigneyemiyorum. Zorla ye demeyin lütfen napsamda yiyemiyorum. Kalsiyum yerine geçen ne var hamilelikte tuketeyim yoksa dişlerim hep gidecek

Answer 1

Eltim senin gbi asla agzini vurmaz agzindan diş kalmamoş kadinin bence gerekli vitamini almalisin yoksa dogumdan sonra emzirme doneminde daha cok zarar gorur dislerin

Comments

Ve ben ağzımda işlem görmemiş dis kalmadı on dişlerim bile asindi doktor cok çabuk dağılıyor diyor ben bir tane ilaç almıştım ama aşırı derecede midemi bulandırdı içemedim hamileligimde

---

Hiccc alakası yok. Küçüklüğümde günde 2_3 bardak süt içerdim . Yoğurt peynir bayılırım
 Ama benimde dişlerim yok
Eşimde hiç süt sevmez taş gibi dişleri var

---

Enteresan ya. Yorumlarda okudum da gerçekten sizin gibi bolca süt peynir yiyenlerin bile gitmiş acaba süt peynirle alakası yok mu

---

Kesinlikle yok. Genetiklede ilgili. Eşimin annesinin dişleride at dişi gibi.
Benimde anneminde babamda 45 yaşlarındayken takma diş taktirdilar. Genetik bence

---

Annemin hamileyken agrimamis ama sonrasında gitmiş şuan 42 yaşında falan ama birçok dışı yok ne yazikki

Answer 2

Peynirsiz hayat ki gecerki yaaa bi saglik sorunu yoksa.

Peynir manyagi bi insanim bi oyurusta koca bir kalip peynir yiyebilirim. En az dort cesit peynir olur soframda coksukurki.  

Comments

Allah'ım keşke cegreyi kadar yiyebilseydim. Bu yaşıma geldim halen bir damla peynir atmadım ağzıma

---

Benim kizim da kokusuna bile tahammulu yok oysa kokan peynir sofraya koymam ben ayri alir yerim tulum rokfor falan. Gecen sene anasinifinda az az top peynir yemeyi ogrendi bitek topi yiyor artik

---

Zorla zorla verin alistirin ya ileride benim gibi olmasın

Answer 3

Yani en çok süt ve süt ürünlerinde var. Vegan da değilsiniz o yüzden süt olarak tüketimiyorsanız sütlü bir şey yapıp tüketin. Doktorunuza söyleyin belki kalsiyum desteği verir. Ama tüketmezseniz dişsiz kalabilirsiniz daha kötüsü erken kemik erimesi yaşayabilirsiniz

Comments

Muhallebi falan da yiyemem asla sütlaç bilmem ne. Hatta krem şantiye falan da süt yerine su kararım midem almadığı için. Ne yazikki ailede kemik erimesi var. Sürekli halsiz takatsizim. Dişlerim gidecek diye çok korkuyorum ya

Answer 4

Valla yeğenim ağzına peynir ve cesitlerini asla koymuyor  annemde sizin gibi yoğurt bile koyu yemez

Comments

Annenizin dişleri nasılmış peki doğumunda falan

---

Iyi yani protein yumurtadan alınabiliyor

---

Yumurta çok yerim de kalsiyum eksikliği olacak galina

Answer 5

Biraz İnternet araştırması ile de bulabilirsin. Dereotu mesela kalsiyum kaynağı bir şekilde yolunu bulup kendini destekle yoksa bebek senden götürür. Benim kayinpeder im sadece yoğurt yer başka süt ürünü tüketmez 50 yaşlarında tanıdım komple takma dişe geçmişlerdi öncesini bilmiyorum 

Comments

Dereotu da yemiyorum :((  yine kayinpederin yoğurt yiyormuş ben onu da yemiyorum

---

O zaman vitamin takviye alırsın Dr un önerisiyle iyi bir marka al günlük ihtiyacını karşılasın

---

Zaten yıllardır hep vitamin ilaçları kullanıyorum şuan da da kullanıyorum ama korkum kalsiyum eksikliği ilacı vs var mı bilmiyorum

---

Var tabi solgar dan almıştım ben

---

Bu sefer doktorumdan istiyeyim insAllah verir gebelikte

Answer 6

Peynir yoğurt falan tuketirim ama sütü ağzıma sürmüyorum sevmiyorum 

Comments

Diğerlerinden alıyorsunuz kalsiyumu

---

Tabiki de yani illa süt şart değil,yağlı peynir yiyemiyosan örgü peynir top peynirler var onların tadı çok güzel onlardan alabilirsin

---

Kız hiçbirini yemiyorum yani süt ve süt adı altında olan herşeyi

---

Bende sadece süt içmediğim için neden tüketmiyosun veya illa tuket diyemem tabi ama kalsiyum bakımından birinden birini en azından tüketsen iyi olur gebeysen yemenenin eksikliğini sende yaşarsın bebisinde etkilenir bende mesela yağlı peynir varya kalıp olan onu pek yemiyorum ama o dediğim top peynir hoşuma gidiyo

---

İnsAllah aseririm şu dönemde yerim ya başka birşey istemiyorum

Answer 7

Bebek çekiyor kalsiyumun dilersen doktoruna sorsan kalsiyum karşılıyabilceğin belki bir vitamin verir bilemedim ki bende onlarsız yapamam gibi

Veya acaba yumurtayı sütlü omlet olarak mı yapsan? Ama kalsiyumu yeterli olur mu onu da bilemedim 

Comments

Nasıl sütlü omlet

---

Normal canım yumurtayı isteğin kadar süt ile çırpıyorsun ben bazen bu şekilde yapıyorum omlet yumuşak güzel oluyor

---

Bu sefer deniyeyim insAllah kötü olmaz

Answer 8

Ay peynirsiz yogurtsuz asla yaaiyamam 

Comments

Ben 23 yıldır yaşıyorum :()

---

Ay çok şaşırdım

Answer 9

Ben tüketten biriyim ama hamile kalınca benimde diş sorunum çok oldu diş etlerim şişti kanadı durduk yere çok berbat bir durum. Benim size tavsiyem yemeğe çalışın özellikle ev yapımı yoğurt meyvelerle falan karıştırın. Sütü milksek yapın. Peyniri salatalara falan doğrayın birşekilde tüketin onun yanında. Yeşil mercimekte kalsiyum fazladır. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır. Fındık fıstık ceviz yağlı olan kuru yemişlerde kalsiyum vardır. 

• Tohumların birçoğu (haşhaş, chia, susam)
• Kabuklu yemişler (ay çekirdeği, badem, ceviz, fındık)
• Soya ve soya içeren besinler.
• Yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, bamya, lahana)
• Kuru incir.
• Tahin ve pekmez.
• Zenginleştirilmiş unla yapılan ekmek ve mamuller. 
• İnternette bu şekilde buldum belki işine yarar

Comments

Evet bende bakmıştım bunlara acaba direk susam falan yesem etki eder mi

---

Eder ama yağlı bir ürün midene dokunmasın salatalarına falan at mesela

Answer 10

Benim yegnim de yemiyodu ablam pankek gibi içine atıyordu peynir yoğurt güzel oluuodu dene istersen

Comments

Böyle kekte falan olunca yiyorum ama acaba onun faydası oluyor mudur

Answer 11

Peynir hiç yemedim diyorsun tiksinerek değilde . Sevebilirim diye yesen olmaz mı 

Comments

Bir ara denedim annemlerin ısrarıyla öyle de anlattılar ki yok çok güzel falan diye ağzıma koymamla midemin bulanmasi bir oldu

---

Anladım balım

Answer 12

Kalsiyum efervesan tabletler var. Magnezyum ile birlikte ondan kullanabilirsiniz. 

Comments

İnsAllah gebelikte doktor verir

Answer 13

Benim lisede arkadaşım öyleydi şimdi okuyunca hatırladım kızın parmakları tırnakları mantarımsı şekilde yeşildi bu yüzden

Comments

Yok ya çok şükür o kadar kötü değilim :D

---

Çok şükür canım

Answer 14

Ben doğum sonrası bebeğimin gazı nedeniyle yiyemedim oyleyken dış etlerim çok çekilmiş ve hep sızlıyor bi şekilde tuketmelisin işlem görünce maalesef o kalsiyumun kaldığını düşünmüyorum 

Comments

Ah ah kafamı nerelere vursam

---

Zorla canım en azından doğuma kadar tüket sırf dış kaybım olmasın diye gebelik öncesi dişlerimi yaptırdım hep

---

Bugün cacık yaptım içene kadar öldüm

---

Yogurttan ziyade peynir daha faydalı diye biliyorum canım koy veya taze peynir

---

Biliyorum peynir ve süt en faydalisi ama işte

Answer 15

Benim 8 yaşındaki kızımda bu yaşına kadar yediremedim büyükce yer belki diye düşünüyorum ama yeniyen hep yemiyor galiba

Comments

Yok yani başta yemedin mi hiç yemiyorsun. Mesela ben küçükken lor içine tereyağı falan koyup yiyormusum ekmek arasına ama sonra birdaha onu da yememisim zorlayın ya özellikle kızlarin sonu benim gibi olmasın :(

Answer 16

Benim bebegimde coklu besin alerjisi vardi. 1 yil diyet yaptim. Doktor kalsiyum vermisti bu surecte. Kalsiyum kullanmama ragmen emzirme doneminde dislerim cok sizladi. 

Bademde de cok kalsiyum var. Bol bol tuketin. Ama sut urunlerinin yerini tutma tabi.

Dut kurusunda da bol kalsiyum var. Onu da bol bol tuketin. 

Ama bence hemen kadin doguma gidip kalsiyum takviyesi almaya baslayin. Bebek icin de onemli.

Comments

Dut ve badem çok severim onları tüketim insAllah

Answer 17

Bende süt içemiyordum mecbur kakaolu süt aldım içtim midem bulana bulana 

Comments

Ona da şükür ben diyorum ya krem şantiye bile koyamam

---

Bebek için mecbur ne yapım.

Answer 18

Hayvansal gıdaları tüketmedim hiç. Hamileyken hap olarak alıyordum. Kalsiyum b12 vitamini filan. Dişlerim de hiç bir problem olmadı hamileyken. 

Comments

Çok şükür insAllah doktor bana da ilaç verir de etki eder sizin gibi

---

İnşallah canım

Answer 19

Yeğenim 18 yaşında süt ve sütten yapılan tek bir gıdaya bile ağzını vurmuş değil neden öyle acaba ne yaptıysak yediremedik sende yiyemiyorsan onun yerine geçebilen yiyecekleri araştır cnm geçmiş olsun 

Comments

Ay benim gibi biri daha  bende öyleyim ne yaptılarsa yiyemedim. Yine cacık falan tuketirdim de şuan hamile olduğumdan beri onu da midem almiyor

---

Bizimki onuda yemez kattiyan beyaz olan hicbirseyi yemez belki 3 yılda bir meyveli süt

---

Ayy  ne diyeyim ki onunda çok zor ilerde çok zorluk çekecek

Answer 20

Kalsiyum vitamini olarak takviye gıda alabilirsin ama hiçbir şey tam olarak gıdanın yerine geçemez zaten şimdiye kadarda yememissin vücudunda baya yıpranma vardır bide doğurup emİrcen filan hepten zarar olcak sen kendini süt urunlerine alistirsan iyi edersin bide kuyruk yağı filanda ye onda bol bol d vitamini var kemiklerin güçlenir igdeninde çekirdeğini öğütülmüş al onuda kahve gibi yada biseylere katıp ye 

Comments

3 aydır hamileyim bir kere bile et yemedim desem. Sanki sürekli yağ yicekmisim gibi midem bulaniyod

---

Ben ilk hamileligimde 9ay yemedim şimdide doğuma bir ay var hala midem bulaniyo prilam kullanıyorum o sayede yiyorum oda çok uyku yapiyo ama benim et depoları zaten ful cekiyodu

---

Et depoları hangisi yani nasıl bakılıyor

---

Onu bilmiyom ben normal de çok et yediğim için öyle yazdim

---

Bende normalde yerdim ama hamile oldum olalı sanki tüm etler sadece yağdan üretilmiş midem almiyor