İlk başlarda ben de öyle başladım canım 3 gün yapıyordum pes ediyordum en uzun 10 gün yapıp pes ettiğim zamanlar oldu öyle olduğunda zaten bir kilo veriyorsun 2 kilo olarak geri alıyorsun hiçbir şekilde kilo verme olmuyor hatta daha çok kilo alıyorsun sonrasında kendi kendime dedim ki bir kere daha başlayacağım sonuna kadar devam edeceğim ve bir daha diyet yapmak zorunda kalmayacağım 10 aydır uğraşıyorum son 1 kilom daha kaldı onu da verdim ve kilo korumaya geçeceğim aralıklı oruç yap ben yürüyüş bandı aldım eve ilk 4 ayını lesli ile yaptım sonraki 6 ay boyunca her gün hızlı tempoda yarım saat ya da 40 dakika spor yapıyorum