Diyet sürecinde takılmalar oluyo bir iki gün detoks yapabilirsin hareket arttır yada öğün saatlerini değiştir bol bol su iç birde bitki çayları güzel ödem attiriyo yeşilçay kirazsapi kayısı falan onlrdan tüket yada detoks suyu yap. Bendr 69 dan 59 a düştüm son bir 5 6kilo daha vermek istiyorum