Diyet kilo verme sıklığı

Question

Kızlar Aralık ayına kadar 90 dan 70e düşebilir miyim ki bu seneye girdğimden beri şekerde tüketmiyorm önerileriniz varmı işe yarayacak şeyler 

Answer 1

2 auda 20 kg cok ama  verende veriyor verebilirsen op basina koy)  ayda 4 Kg vermis olsan bile cik cok iyi haftada bir kilo demek

Comments

İnşallah verebilirm ya

Answer 2

Yani düşmesen çok daha iyi olur. Haftada 1-1.5 kilo en ideali. 

Comments

Onuda versem iyi olur

---

Sağlıklı beslen, egzersiz yap mutlaka verirsin

Answer 3

Diyetle 15 günde 3 kilo verdim halada devam ediyorum 20 olmasada hedefe yaklasirsinn

Comments

Nasıl yaptınız onu bana da anlatsan

---

Diyet listesiyle canım ama  bana yan sana uyarımı bilemiyorum

---

Sen yolla sana bi bakıym canım

---

Attım canimm bu ay sonuna liste değişecek inşallah

---

Tamamdır gülüm çok teşekkür ederim

Answer 4

Yââ beraber verelim benim kilo çok duruyor resmen aralığa 20kilom gitse varya uçarım 

Comments

Valla bende öyle bacım yaa

Answer 5

Ben 3 aydır yapıyorum diyet değil de eskisi gibi yemiyorum 11 kilo verdim düzene girdi zaten bünyem alıştı bu şekilde yemeye yedi buçuk aylık bir oğlum var emzirdigim için yavaş veriyorum bence yoksa daha hızlı verirdim sende benim gibi değilsen verebilirsin belki bilemiyorum senin istikrarına bağlı 

Comments

Bi anda hızlı başlayıp hemen bırakıyorum cnm ya

---

Ben bu sefer kararlıyım hep yapıyordum pes ediyordum yeter dedim artık

---

Vala bende öyle yapacam

Answer 6

Blende yapıyordum bu 1 5 aydır fazla dikkat etmiyorum arada kaçamak yapıyorum 82 yle tekrar başlamak istiyorum ayrıca ben 97 den 82 ye düştüm 

Comments

Blende ne canım açıklar mısın

Answer 7

Yok artk daha neler

Answer 8

Bende 80 kiloyum 70 e düşmeye çalışıyorum 

Comments

Bende 82 canım neler yapıyorsun banada söylermisin

---

Valla daha başlamadım yarın başlıyorum çok kararlıyım şimdi suyumu hazirladim yarım litre suya yarım limon yarım elma dilimledim sabahtan başlıyorum

---

Bende başlıym böyle canım