Hanımlar toplanın göbek bölgesindeki kiloları nasıl verdiniz

Question

Hanımlar benim doğumdan sonra göbeğim kaldı ee tabi biraz yiyorum da bana tavsiye verirmişsiniz göbek bölgesini nasıl verebilirim 

Answer 1

Göbek bölgesindeki kilo değil yağ o yağların yakimi içinde çeşitli çeşitli kürler var tabi o kürler diyetsiz fayda etmez ama dişini bir ay sikarsan akşam altıdan sonra yemeği kesersen gece sadece pulbiberli yoğurt yersen inan gidiyo hasta o simit bölgesi gidiyor ben dokuz kilo vermiştim bir ayda 6 kilosu yağdan şuan hamile olduğum için geri aldım ama ödem suyu diyet + bide Kürlerle erittim kendimi 

Comments

Tm cnm

---

Kur olarak ne yaptın

---

Göbek gerçekten gitti mi

---

Benm sezeryan göbeğim yok kızlar ama baya baya gitti özellikle simit bölgesi tamamen eridi ben tarçınlı kahve yoğurt pulbiber limon ve Dukan birası üçünü bir yapmıştım sonra ödem içecekleri buldum zullem diye biri vardı instgramdan ondan gördüm zencefil shot yaptim toz zencefil limon maden suyu + bide sumaklı yoğurt yaptım cok faydasını gördüm bu kürler birebir yağ yakimina yağları erirttk kendiliğinden hamile kaldık kan değerleri falan dengelendi galiba

---

Sumaklı yogurt mu

Answer 2

Antrenör olarak ip atlama tavsiye ederim. Hergun ve sayısını giderek arttırarak. Daha etkili bir yöntem yok göbeği çok güzel toparlar. Mekik vs de var ama ip tüm vücut kaslarını çalıştırır göbek toplanirken vücudun da sıkılaşır

Comments

Alt karin icin ne önersin ip atlayamam da

Answer 3

spor yapmadan önce bu jeli sürüp üstüne spor yapınca çok etkisi oluyor,birde yanında bunun çay ve kahvesi de var onunla  iki haftada bile baya fark oluyor