Kızlar merakımdan soruyorum mesela haftada kaç gün et veya tavuk tüketiyorsunuz mesela ben et veya tavuk gün içinde hiç yapmam öğlen ve ya kahvaltı ogunlerinde yaomam sadece tavuk da olsa et kıyma balık neyse akşam ogununde yaparım her şey ana yemek olarak ha sever miyim valla üç öğün protein.olsa affetmem :D