Günaydın hanımlar diyet yapanlar neler tüketiyorsunuz nasıl gidiyor diyet ?
Ben tek öğünle ilerlemeye çalışıyorum zor oluyor ama yapacak birşey yok.
16 şubatta tek öğüne başladım 19 şubatta tartıya çıktım 750 gram gitmiş çok yavaş kilo verimim.
En geç akşam 5 gibi yemek yiyiyorum
Ondan önceki saatler kahve, su, detoks, filtre kahve, ayran sıvı tüketiyorum. Gerçekten nefisle savaşmak çok zor inşallah hepimizin bol eksileri olur yaza fit gireriz umarım
Türk kahvesi ile güne başladım bugün
Spor olarak leslie Ayşenur demirsoy takip ediyorum göbek eritme kalça, popo egzersizleri yapıyorum