Besin değeri en yüksek olan kuruyemişler bile fazla tüketildiğinde hem sağlık sorunlarına yol açar hem kilo aldırır canım. Çiğ badem alıp günde bir avuç tüketebilirsin. Ben de diyetteyim geçen 250 gr Antep fıstığı gömdüm 2 gün içinde çok pişman oldum daha da eve almadım zaten benden başka yiyen yoktu