Diyette olan bacılar nasıl dayanıyorsunuz

Question

Bacılar bir haftadır diyetteyim ama dayanamıyorum açlığa sürekli birşeyler geçiyo aklımdan yemek için hayatımdan soğumuş gibiyim sanki mutluluğumu elimden almışlar gibi kendimi çok yorgun ve sinirli hissediyorum nasıl olacak dayanamıyorum var mı benim gibi olan 

Answer 1

Ben öyle olunca hemen bir Türk kahvesi yapar yanına da 2 tane hurmayi açıp içine ceviz koyardım o beni kesiyordu canim

Comments

Hurma kilo aldırmaz mı sürekli düşük kalorili şeyler yiyorum özellikle akşamları eşim çay içerken bişey yiyemeyince modum düşüyo

---

Ben hiç almadım çok krize girince yiyordum vallahi sorun olmadı

---

Aralıklı oruç mu yaptınız kaç ayda kaç kilo verdiniz benim ilk haftam 2 kilo gitti inşallah bir an önce kurtulurum şu kilolardan

---

Evet aralıklı oruç artı spor yaptım 7 kilo vermiştim 1 buçuk ayda falan araya bayram falan girdi saldım sonra da hamile kaldım kökten bıraktım ☺

---

Ben aralıklı oruca uymuyorum sadece akşamları saat 7 den sonra bir şey  yemiyorum sabah da iki lokma ne yediysem salatalık yumurta fln yağsız 12 1 den sonra yiyorum verebilşrmiyim sizce bu şekilde

---

Hurma ara ogunde oluyo kilo aldirmaz, benim diyetisyenim veriyor.

---

Hım teşekkür ederim şeker içerikli ya ondan dedim bende tatlı sonuçta denerim bende

---

Yapay seker olmamali. Meyve de yiyorm mesela hemde bazi hafta gunde 2 ogun ama olculu yiyosunuz. Mesela 4 kayisi 15 kiraz gibi.

Answer 2

Bende 2 ay yaptım. Şuan bırakma aşamasındayım. 10 kilom daha var vermem gerekn ama artik içimden gelmiyor. 

Comments

Sürekli karşıma yemek videoları çıkıyo evde sokulunca bişeyler atıştırıyordum ufak tefek onu yapamıyorum artık eşimle akşam çayı yanına birşeyler yerdik onu yiyemiyorum bundan en çok canımı sıkıyo sürekli su içmek zorunda gibi hissediyorum kendimi

---

Bizim öyle alışkanlıklarımız yok. Hamur işi Abur cubur ya da çay yanında birşey falan. Beni sıkan sürenin uzaması.

Answer 3

Valla ekmek yemiyorum 6kilo vermisim abur cuburu kestim bir cikolatayi kesemedim.d ac hissetmiyorum kendimi hic 

Comments

Ekmek bende yemiyordum doğru düzgün ama yinede hamur işi fln kilo yapıyo abur cubur bağımlılığı da vardı tabi bende

---

Yeme :) iduhindi kahvesi var o cok tuyuyor gunde iki defa iciyorum

Answer 4

Ben de diyete başlamak istiyorum da aralıklı oruç mu yapıyorsunuz?

Comments

Aralıklı oruç gibi bişey listeye uymuyorum kendi saatlerimi kendim ayarladım sabah 12 1 gibi kahvaltı akşam 7 son öğün az bir yemek o da zeytin yağlı yada yarım kase sadece çorba fln günde 3 litre de su içiyorum kahvaltı da yağsız peynir aldım yağsız süt yulaf ezmesi salatalık 3 adet zeytin domates fln yiyorum öyle bir hafta old 2 kilo vermişim birde günde iki bardak limon sade soda iki tane Yeşilçay karıştırıp içiyorum

---

Teşekkür ederim

Answer 5

Ay sen bensin valla bende öyleyim bayılacak gibi oluyorum bu sıralar diyette değilim ama o zaman diliminde öyle olunca ağzıma formun diyet bisküvisini atardım işe yarıyordu sana kolaylık dikiyorum darısı inşallah benim başıma

Comments

Vermem gereken 7 kilom daha var :(

Answer 6

Ilk hafta oluyo sonra alisiyosunuz. Bir de kendi kafaniza gore yapiyosaniz oluyo,diyetisyen esliginde o aclik hissi pek olmuyo. Cunku surekli ana ve ara ogunler oluyo. Brn diyetisyen esliginde yapiyorum cok rahatim. 

Answer 7

ben saat 12 de kahvaltı akşam 6:30 ile 7 arası akşam yemeği,gun içinde sade kahve ve su:(( ne yalan söyleyeyim benimde canım bazen tatlı bişey istiyor gazoz falan istiyor, ama kendimi zor tutuyorum:((