Hamilelikten sonra kalan kilolar sorunsalııı

Question

Herkese merhaba doğuma girerken kilom 110 idi  doğumdan sonra 95 e düştüm sarkmalar falan derken çok sıkıldım artık bebeğim 5 aylık ve diyet yapmak istiyorum ama korkuyorum resmen neden korktuğu mu da bilmiyorum su var kafamda ya yapıp kilo veremezsem ya aç kalirsam galiba psikolojik bu ne yapacam bilemiyorum bu şekilde olan var mı.

Sizce diyetisyen eşliğinde mi yapsam tek başıma mi buna da karar veremiyorum

Answer 1

Tabi ki diyetisyen. Kan değerlerinize bakıp tamamen size özel bir diyet programı uyguluyor ve haftada bir kontrol ediliyorsunuz. 1 ayda hatrı sayılır şekilde kilo verirsiniz.

Comments

Teşekkür ederim yorumlarınız benim için çok önemli dikkate alacağım

Answer 2

Bende oğlum 6. Ayına girer girmez başladım .diyetisyen eşliğinde  çünkü diyetisyen emziren anne diyeti veriyor.benm bulgurlu kisirim vardı .ara öğünde kahveyle tahin helvam vardı.sut yapıyor diye .ben 30 kilo verdim.hala da devam ediyorum.eger kafanda kesin karar verdiysen herşey olur.

Comments

Maşallah ne güzel bende basliyayim yapmam lazım öncelik kendi sağlığım için.
Olduğum yerde diyetisyen yok maalesef bulabilirsem online yapacağım

---

Benim diyetsyenim online de yapiyor

---

Instagram hesabını söyleyebilir misiniz acaba sakıncası yoksa

---

Dytsidreorhan