Kilo vermenin sırrı az ve hafif şeyler yemektir zaten aksini yaparsan zaten kilo veremezsin ya da fit kalamazsın ki
Bira olayına gelince yurt dışında çok fazla su kültürü yok araştırırsanız onlar bizim gibi su tüketmiyorlar fazlaca onun yerine meyve suyu bira falan içiyorlar tabii ki doğru değil 2 yaşındaki bebeğe bira içirmek ama biranın anlamı bizdeki gibi içki günah haram falan değil yani onlarda hatta bira mayalanarak bakteriler tarafından üretildiği için sağlıklı olduğunu düşünüyorlar