Alışkanlıklarınızı nasil boşlarsınız

Question

İstemediğiniz bir alışkanlığınızı nasıl bırakırsınız

Answer 1

Ne olduğuna bağlı mesela kola ve sigarayı bırak deseler direkt diyen kişinin dil bağını koparirim :))))

Comments

Maalesef ki :((((

---

icme icme canina yazik :D :))))))))

---

Keşke içmesem ama bırakamıyorum:)))

---

ne kadar da ben :))) bende ayniyim hastanede tuvalette ictim diye kadin uyarmisti beni :D

---

Bağımlılık böyle biseu işte:)))

Answer 2

Alışkanlığın ne olduğu ne derece olduğu önemli ilk once

Comments

Mesela benim gece yemek yemek alışkanlığım var bırakamıyorum

---

Yediğin şeyleri degistir makarna ekmek vs yiyosan kuruyemiş yemeye başla kabak çekirdeği ya da meyve ye sonra onları da bırak sadece sıvı tüket bence ise yarar

Answer 3

Yerine birşeyler koyarak

Answer 4

Her gün çarşaf yastik yüzü değişimi

Answer 5

Onun yerine alternatif seni motive edecek bişey yaparak bırakabilirsin