Direnç Kilomu Kırmak İçin Hangi Etkili Yöntemleri Denemeliyim?

Question

Kızlar etkili birşey söyleyin 3 aydır sabit kaldım 130 kilodan 67 ye düştüm kaldi öylece 10 kilo daha versem yeter 

Answer 1

Seni ayakta alkışlıyorum bacım tebrik ederim...

İredane hayran kaldım, Allah için anlat hele nasıl verdin?

Bende bu dertten muzdaribim

Comments

vohooooyy bn alkisla kalmayip halay cekiyorum .:)) kiz nasi becerdin hakkaten anaaamm masallh  resmen benim suanki bedenimden fazlasindan kurtulmussun . resmen bir beni yok etmissin . abioovv:)

---

Spor yok sadece diyet irade sadece insan kafada bitircek önce sonrasi geliyor geldikçe daha daha zayıflamak istiyorsun

---

Vucudun da sarkma oldu mu ozel olmazsa bende kiloluyum da

Answer 2

Kac ayda verdin bu kiloyu diyeyisyeb destekli mi

Comments

Kendim 8 ayda

---

Ananas hurma ve kabak detoksu denedin mi onlar direnc kilo kirmada cok etkili

---

Hurma denedim anans nasıl oluyor

---

Youtubeden bakabilirsin ben en cok kabak detoksundan memnun kaldim

Answer 3

130dan 67ye ameliyatsizmi düştün 

Comments

Evet amaliyatsiz sadece diyet

Answer 4

Bende 69 da kaldım 67 ye bı insan ahhh

Answer 5

Sabah yumurta , yeşillik, zeytin  

Öğlen ve akşam ; 1 dilim ananas 2 kaşık yulaf,3 kaşık yoğurt, tarçın 

Aralarda yeşil çay, kahve 

Diyetisyen vermişti bana kırıyor direnç kilosunu.  Ama ananas dokunacak gibi olursa devam etmeyin. Bana alerji gibi etki yapmıştı sesim kısılmıştı. 

Comments

Ya inslah deneyecem bugün kac günde kirildi

---

En fazla 2/3 gün yapabiliyorsunuz bunu haftada . 1 gün yaptım ertesi gün eksiyi gördüm. Ama kabak ile yapmayı tercih ederimm. Son 1 kg kaldı benşm de kabak ile yapacağım

Answer 6

Aralıklı oruç deneyebilirsin. Mideyi şaşırtır 

Comments

Denedim onu ya fayda etmiyo

Answer 7

Maşallah canım helal olsun ben irademi yenemiyorum :( 

Soda zencefil limon kürünü dene istersen ben onunla bı kilo verdim akşam yemeğinden 45 dk sonra yarım limon bı soda bı çay kaşığı zencefil karıştır iç 

Comments

Deneyim bunuda inslah sende verirsin kaç kilosun suan

---

İnşallah canım 90 olmuşum boy olduğu için çok göze batmıyor :/

Answer 8

Bacı sen nasıl verdiğini anlat hele bizde nasıl kırcağını anlatırız.

Şaka şaka anlatayamayız bilmiyoruz çünkü

Ama sen anlat  

Comments

Diyet yaptım spor yok hiç irade vallahi boğazı tutunca oluyor :)

---

Ahahahha o biraz zor işte

Answer 9

Maşallah canım tebrik ederim bnada sole lütfen bn de diyete girmek istiyorum neler yedin neleri hayatından cikarttin kac ogun beslendin detoks suları karışımlar yaptinmi Bilgi ver lütfen 

Comments

Zeynep hanim karbonhidrat kaçağı nasil yaptınız ne yiyerek bunu basardiniz ozel msj atmissiniz ama acilmiyor ozleden de size yazamıyorum

---

ö yaptığınız diyetleri kürleri anlatin kiloyla basim derte boyumda kisa cok fazla gözüküyor herkes bana cok yaşlı duruyorsun diyor dha 23 yasindayim 157 boyum kilom Malesef 76

Answer 10

Oruç tut 1_2 gün ama sahursuz ve iftarda ekmek tüketme kırılır kılon