Sıkı diyet .
Yürüyüş yada spor .
Aksam yemek yemeden yatma
Bol su içme
dont panik. birkac gune kirarsin. vc vikmayi dene yani komple bosaltim yap icini .bugun ven ictim magnezi calsine saba. mushil gibi bisey. komple bir bosaltim kolon temizligi oyuyor arada bi iyi gelio
398,125 soru
11,906,173 cevap
36,033 kullanıcı