Kilo Alma Sürecinde İştah Sorunlarıyla Başa Çıkmanın Etkili Yolları Neler?

Question

Kızlar 42 kilo ile hamile kaldım. 52 kilo ile doğum yaptım. Doğumdan sonra tabii haliyle bu kiloyu geri verdim. Diyetisyene gittim ama işe yaramadı. Emziriyorum da nasıl kilo alabilirim. 41 kiloyum şuanda. Aşırı derecede rahatsız oluyorum. Hiç iştahım yok. Zorla yemek yemeye çalışıyorum ama olmuyor. Lütfen destekk.

Answer 1

ayni dertlerden banada allahim nolur yarabbim.  acliktan dislerim

gicirdiyor biseyler isirip

cignemek

istiyorum. farketmeden yanaklarimi

icine cekip yanaklarimi

isiriyorum bi anda canim aciyinca farkediyorum.  

ne guzel derdin var be baci ye gtsin gim gtsin onune ne gelirse. mutfaga gir cik ye. bol oeynirli kasayrli besamel

soslu makrnalar pizzalar hamburgerler  bandira bandira ayyy agzim

sulanio sulu yemeklere bandira bandira ye tatlilar pastalar ogff yemin ediyorum

boyle kilo alalmama

gibi bir luxe sahip olsam agzim bir saniye bos durmaz. bu yaziyi yazarken limon yemis gibi oldu agzim

sulu sulu tukuruklerime hakim

olamiyorum aklimdan gecen yiyecekler beni

benden aliyoooorre

Comments

İsme dikkat etmemiştim. Ama Casperinin yeme enerjisi mükemmel

---

Kız hasta mısın yesene psikolojik biliyorsun değil mi zayifken bu zayıflama arzusu

---

biliyorum ama zayif da degilimki oyle cop gibi olsam tamam zatifim da derdim ne derimde zayif degilim baliketliyim. ven manken zayifligini seviyorum omrum boyunca ugrasicam yani o seviyeye gelmeye:) oturunca mesela katlanmasin istiyorum gobek kide. deri olsun sadece yani tutulmasin minciklanmasin gobusum. yada bacagin yururken surtmesin ust ic bacaklar gibi gibi.

---

bide hep diyet modundayim ya bi salinca hemen aliyirum . vuma cumartesi koyverdi
 . uc kilo almisim nasil oluyor anlam veremiyorum. persembe sabahki kilom ile pazar sabah yani bu sabahki kilom arasinda 3100 gram var resmen uc kilo almiskm

---

canan ya ☺️

Answer 2

Canım hastalanmayan çocuk sayfasında bi kür var büyüklerde yiyebilir kilo aldırır diyor ayda 1 kilo alıyor çocuklar ama un gibi öğüt malzemeleri birde mutlaka tok karnına diyor benim kzıım reflü hastası gelişim geriliği başlamıştı kilosunda 1 ayda 600 gr aldı 

Comments

Teşekkür ederim bakacağım ❤️

---

Bende yaptim bunu 22 aylik oglum bir ayda 1kilo aldi eksiksiz her ogunden sonra verdim. Bence kesin denying kulak ardi etmeyin kesin bilgi

---

Bende kızıma bu ay başladım cnm çok şükür o bile fark etti

Answer 3

Canım o süreci bende yaşadım eğer kan değerlerinde bı sıkıntın yoksa kronik bir rahatsızlıgin yoksa kalorisi yüksek gıdalar yemek gerekiyor. Mesela sabah kahvaltılarında kaşar ye. Kuruyemiş ye mesela birde fıstık fındık ezmesi ye

Comments

Demirim çok düşüktü en son yarı yarıya

---

Evet benimde kan degerlerim düşüktü alamiyordum ama birde iştahsızlık da vardı kansizliktan dolayı da yeme problemleriniz olabilir. Ben demir hapı kullanınca bira kilo almıştım çünkü çok yediriyordu 3 yıl sonra kilom biraz düzeldi

---

Evet demir hapı kilo aldırıyor fakat hapı kullanmayı bırakınca maalesef ki geri kilo kaybettim.

---

Ama sizin kan değerleriniz henüz duzelmediginden dolayı olabilir. Yani bir kansızlık durumu söz konusu ise 6 ay doktorlar kan takviyesi kullandıriyor. Yani öyle bir kutu içtim tamam demekle olmuyor belki siz çayı kahveyi de içtiniz belki emilim olmamıştır ozaman kan ilacının da etkisi olmaz değerlerinizi bilmiyorum ama ferritin değeriniz kaç onu yükseltmeniz lazım demir değil mesela benim demir değerim iyi ama ferrtinim düşük sabah akşam kullaniyorum hapı. 2 kutu kullanıyorum birde. Sonra tekrar duruma gore kan verdikten sonra tekrar kullanabiliriz demişti doktorum. Birde haftada bir kere dalak ciğer ve kırmızı et yemeniz gerekiyor yerken yanında süt ve süt ürünleri olmasın örneğin yoğurt olmasın

---

Bu arada sırf kilo almak için de abur cubur da yeme sonra istenmeyen kan değerlerin artar.Once iştahının açılması ve sorunun neyden kaynaktlandigini bulman lazim iyi bir endokrin veya dahiliye doktoruna git. Bir de benim doktorum mesela bana kırmızı eti çok tüketmeye calis demişti hem kan yapar hem iştahını açar demişti

Answer 4

Güzel bir endokrin ve metabolizma hastalıkları doktoru bulup gitmelisin. Seni bir değerlendirsin sonra iştahını açması için düşük mg lı ve kısa tedavi olarak kortizon önerebilir. Ve bana doktorum glucerna select diye bir solusyon yazmıştı bu ikisini kullanarak 3 haftada 8 kilo aldım. Ben 38 kiloya düşmüştüm şuan 45 kiloyum 160 boyum var.

Comments

Sivas on Altınyayla ilçesi

---

Antalyada yaşıyor olsaydınız kendi doktorumu önerirdim. Doçent kendisi. Size faydası olacak giderseniz çünkü problem iştahı açmak öncelikle. Sonra mideyi büyütmek. Bu ikisi oldumu kilo alınıyor. Yoksa zorla sadece yaşamak için yiyen insanlara dönüşüyoruz.

---

Kesinlikle şuanda bende öyleyim. Yemiş olmak için yemek yiyorum. Ve söylediğiniz gibi diyetisyen sorunun detayını öğrenmeden çıktı alıp bir ay sonra gel diyor. Yemek yiyebilecek iştahım olmuş olsaydı zaten gitmezdim. Endokrin bölümü şuanda çok mantıklı geldi bana.

---

Bende diyetisyene gittim canım ama bir faydası olmadı aynı senin gibi problem zaten iştahsızlık şunu ye bunu ye diyor ama iştah olmadan nasıl yenilecek. Problem önce iştahsızlığı ortadan kaldırmak. Bahsettiğim uygulama sana uygulanırsa. Yemekten sonra bahsettiğim solusyonu içersen zaten ilk yerinden kalkamayacaksın acayip mide fesatı geçiriyorsun :D midem onunla genişliyordu. Kortizonda bir süre sonra deli gibi iştahımı açmıştı ve ben aslında yemiyormuşum dedim. Normalde günlük alınması gereken kalori 1500 kalori onun üzerine çıktığında kilo almaya başlıyorsun günde 3 öğün yiyip geri kalanı bu ilaçlarla ve kalorisi yüksek abur cuburlarla desteklersen benim gibi kilo alırsın. Bu arada ben günde 2 karam  ve şu çilekli rondo bisküvi çok tükettim. Ve tatlılar çünkü doktorum çok zayıfsın sağlıksızda olsa beslen ve kilo al demişti. Yemek ye 3 öğün meyvede kuru yemişte tüket ve abur cubur çikolata bisküvi  kalorisi yüksek olanlarından önemli olan yüksek kalorili şeyler tüketmek yemeklerden sonra.

---

Ben şu çevizli muzlu ballı milkshake tarzı şeyleri ve cici bebe yiyebilicek bir yapıya sahip bir insan değilim mesela. Tüketemiyorum midem almıyor. Her gece içemem günlük tüketemem. Ama o solusyon bu konuda bana çok iyi gelmişti.

Answer 5

Zorla yemek yemeye çalışma daha çok tiksinirsin kalorisi bol ve sağlıklı yiyecekler yemelisin mesela bol patates kaşar sucuk 

Comments

Sadece sindirimi kolay sebze yemekleri yiyebiliyorum

Answer 6

bebe biskuvisi ye cocuktan kalan mamalari ye bana yaradi topac gibi oldum ☺️